宝宝舌苔比较重比较厚，这种情况一般考虑是脾虚湿胜或者是有食积停滞等情况。一般多考虑是由于平时一次性饮食过多或者是过食寒凉的食物以及先天脾胃比较虚弱等，除了口服药物外，可以通过按摩特定的穴位，比如丰隆穴、脾俞穴，胃俞穴等进行调理。
宝宝舌苔发黑是因为长期的便秘导致肠内毒素蓄积所致的，也可能与进食的食物有关。舌苔呈黑色或黑褐色，带毛刺，又称黑毛舌，是由于舌面的丝状乳头缠绕了霉菌菌丝以及上皮细胞角化所造成的等。舌头上为灰、黑苔，为发热、火旺等的表现。
宝宝舌苔是白色和厚重的，可以每天用干净的纱布蘸温水或盐水，帮助婴儿清洁口腔和舌头，适合儿童饮用温水，以免引起儿童的上火。通常，孩子们应该避免在饮食中太油腻。他们应该营养均衡，吃肉和蔬菜，可以吃水果和蔬菜。
如果是积食，需要少食多餐、多喝水。如果是消化不良，需要促进消化的食物。如果是便秘，需要多喝水，并且每天要顺时针按摩腹部。如果舌苔发白，但是舌苔不厚，特别的水润，有可能是因为受凉所导致的，需要加强保暖。
3岁宝宝舌苔发白是因为消化不良或者上火引起的，在这种时候就不要再喂奶，应该先别吃东西，可以给宝宝喝一些水，或者是吃一些助消化的药，帮助宝宝更快的消化食物，舌苔就会恢复正常。
宝宝有舌苔厚白的情况，考虑宝宝有一些消化不好，胃肠功能紊乱。可以给宝宝口服益生菌制剂，调节肠道菌群。妈妈平时可以给宝宝做做腹部的热敷和按摩，促进宝宝消化吸收。如果是母乳喂养的宝宝，那么母亲的饮食要格外注意，否则会加重宝宝的肠胃负担。平时可以多带宝宝到户外，适当的运动可以强健宝宝脾胃。
