一般情况下，夏季养生茶有以下几种：
夏天感冒，口干，尿黄时可以饮用菊花茶，可以起到清肝明目的作用。百合花茶含有多种维生素和矿物质，具有止咳化痰，安心益智的功效。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
鼻塞往往是由于鼻炎引起的鼻腔黏膜水肿，中鼻甲、下鼻甲肥大所导致鼻腔通气不顺畅而引起的，也有可能是由于鼻腔内有长新生物，比如鼻息肉或者良性肿瘤所引起的，都是比较常见的。
去除牙结石并没有小妙招。牙结石比较坚硬，通过正常的刷牙很难将其清理干净，也不建议自己在家用任何尖锐器具，去清除牙结石，以免刺伤牙龈，损伤牙齿。去除牙结石的办法就是到医院去洗牙，超声波洁牙利用的是高频振荡，将牙齿表面的牙结石去除。
3-6个月的孩子便秘，可以给他添加少量的果汁或菜汁，第一次添加可以加少量温水稀释。添加果汁和菜汁的作用是增加食物膳食纤维，增加肠蠕动，可以改善便秘。另外，每天给孩子洗完澡后做婴儿操，按摩一下腹部，可以用手掌在肚脐眼的周围顺时针旋转10-15分钟，帮助孩子排便。稍大一些的孩子，比如6个月到2岁左右的孩子出现便秘，一般因为饮食上做得过于精细所致。
