特殊人群还是所有人,所以想请教下柠檬水可以加蜂蜜吗...

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我听说喝柠檬水可以减肥美白,就开始尝试,最近在纠结要不要在里面加蜂蜜,之前看网上有说不可以加蜂蜜,不知道是针对的特殊人群还是所有人,所以想请教下柠檬水可以加蜂蜜吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈宾恒 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!柠檬水中是可以加蜂蜜的,蜂蜜有润肠通便、排毒的作用,又可以缓和柠檬的酸味,两者之间没有冲突的。 如果用鲜柠檬泡蜂蜜水,宜用凉开水或30度左右的温水来冲泡,以免烫坏柠檬中的维生素C和蜂蜜中的活性物质,从而失去作用。
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,最好还是不要添加蜂蜜,且减肥的话,建议饮食上也宜适量多食用些富含膳食纤维的食物,注意养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,食用的过快、过饱等,宜细嚼慢咽。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,如果为了加强减肥效果那么不建议加蜂蜜。但是如果本身有便秘等不适,是可以在早晨喝的时候加入适量蜂蜜,增强润肠通便的作用的。
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郜培琼 医师 巩义市阳光医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,脑血栓,感冒,支气管扩张,...
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指导意见:您好,一般对蜂蜜无不适的,在喝柠檬水的时候可以适当增加一些蜂蜜,有助于通肠润便。
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特殊人群的血糖管理目标,具体分析如下:
对少年儿童糖尿病,理想情况下,糖化血红蛋白的水平被限制在较低水平上,糖尿病血糖控制要权衡利弊,实施个体化治疗方案。第二种是老人糖尿病患者,应以综合评估为依据,坚持个体化原则,针对患者病情及其他综合情况,制定更具针对性,实用性血糖控制分层管理目标,对妊娠期糖尿病者,血糖控制的目标是餐前及餐后2小时内,每升血糖分别低于5.3及6.7毫摩尔,对糖尿病伴慢性肾脏病者,特别对肾小球滤过率估计在45以下,控制目标应符合个体化原则,尽量避免低血糖。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

柠檬水通常不可以减肥,但是有辅助减肥的效果。
柠檬水的主要原料是柠檬,主要含有磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分,可以补充身体所需的部分营养,提高机体免疫力。柠檬中并没有可以起到减肥的营养成分,因此柠檬水通常不可以减肥。但是喝柠檬水可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的效果。
如果想要减肥,应该减少热量的摄入,同时适当运动,增加热量的消耗,从而达到减肥的目的。

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来月经一般可以适当喝蜂蜜柠檬水,具体分析如下:
来月经的时候可以适当饮用一些蜂蜜柠檬水,这是由于柠檬中富含的维生素C,在经期饮用可以帮助人体恢复所需的维生素,增强机体的抵抗力和免疫力。另外,蜂蜜柠檬汁是一种酸甜型的饮品,可以起到很好的促进月经期间的食欲,同时还可以补充足够的养分,可以减轻月经期间的不适症状。

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高血脂一般可以喝柠檬水。
柠檬水是一种很常见的饮品,主要是由多种维生素和微量元素组成,主要是清除自由基,促进肠胃蠕动,如果血脂高,可以饮用柠檬水,可以保护心血管,改善血液循环,有助于血脂高。
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