要保持日常卫生习惯，对早期痴呆症患者要尽可能帮助其保持日常生活习惯和卫生习惯，起居，穿衣，刷牙，洗脸等，即使做得不规范，也要尽可能让他自己去做，因为这也是防止疾病进一步发展所不可忽视的环节。
老年痴呆又称阿尔茨海默病，是神经内科常见的一种中枢神经退化性疾病，与多种致损因素密切相关，一旦发病，难以逆转。
老年痴呆这种疾病在早期患者自己是知道病情的，因为早期症状表现不是特别的严重，患者可能会出现容易忘事情的情况，但是随着病情进展到了严重的时候，患者可能自己意识不到自己的病情。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
平日的起居饮食一定要有规律，要早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防轻度老年痴呆的发生有着重要的意义。特别是在饮食上，要做到定时、定量、定质。多吃高蛋白、高维生素的食物，必须低盐、低脂肪，而且要戒烟、戒酒。
简单的是测试方法就是检查记忆力，看看是否减退，大脑软化对几十年前的事情应该有印象而对近期事物记忆力减退，一旦对以前与当前的事物记忆力都出现模糊，失忆状态时，说明大脑已经彻底软化治疗很棘手，只能呵护关爱治疗。
由于老年痴呆是精神系统的病症，所以预防老年痴呆的关键是避免各种负性的心理刺激。关注健康，注重检查。要想有效预防老年痴呆，可以多食用抗氧化营养物。多动脑勤思考。注重锻炼。
饮食方面可以多吃些坚果类的食物的。而且老人在日常生活中也需要多做一些有氧运动的，也需要学会健康运动的方式，如果有出现老年痴呆症，常见的有鱼、黄花菜、花生、芝麻、大枣、蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物，老年人可多加食用。
