高血压患者可以上夜班,血压能维持正常,与正常人是一样的可以上夜班,要是不重视治疗,或是不治疗,血压持续高,不能控制,以后会形成多种并发症,注意要控制血压正常才是科学的。
保证睡眠,如果经常上夜班的话等到下班之后不管怎样都应该保证两个小时左右的睡眠时间,这样就能让精力充沛,在睡觉之前可以先洗个热水澡,这样就能促进血液循环,还能让体内的酸性代谢产物给排出来,对于恢复体力和睡眠会有很大的好处,当然如果无法洗澡,也能选择泡脚之后再去睡觉。
保证睡眠,如果经常上夜班的话等到下班之后不管怎样都应该保证两个小时左右的睡眠时间,这样就能让精力充沛,在睡觉之前可以先洗个热水澡,这样就能促进血液循环,还能让体内的酸性代谢产物给排出来,对于恢复体力和睡眠会有很大的好处,当然如果无法洗澡,也能选择泡脚之后再去睡觉。
上夜班的患者白天睡觉,经常有睡不着的现象。因为长期的夜班,黑白的颠倒造成生物钟的紊乱,控制机能出现了问题,白天可能睡不着,得不到充分的缓解和休息,上夜班的时候也没有精神,可以进行作息时间的调整,适当的在白天进行一定的治疗、活动,促进睡眠。
如果是乙肝病毒携带者,肝功能正常,肝脏B超也没有明显变化,那么偶尔上夜班对身体没有什么太大影响,平时注意保养身体,每半年左右复查肝功、乙肝五项、肝胆B超及乙肝病毒DNA定量即可。如果是乙型肝炎病人,肝功能出现明显改变,那么不要上夜班。