骨折10天拆了夹板需要进行肢体肌肉的康复训练。
在骨折10天去除固定的夹板后，要做好肢体肌肉的恢复练习。康复治疗能缓解局部肌肉的僵硬，并能加速骨折部位的红肿消失，预防肌肉萎缩，注意这时不能进行关节的锻炼，在骨折10天时，仅有纤维性骨痂，且不稳定，在活动后，坑会造成肌肉和韧带的急剧收缩，从而造成骨折处移位，并且会加剧疼痛。因此在这段时间里，要避免进行关节的锻炼。
一般骨折后只要保养得当，并不会留下后遗症。治疗能力很强，只要没有骨缺损，骨髓炎在手术后不会出现，术后过后积极锻炼，可以恢复到受伤之前的状态，也就是说没有并发症。
骨折拆石膏后一周以内就可以消肿了。但是这也因为每个人的骨折程度不同，消肿的时间也不同，如果是胳膊骨折，在拆掉石膏之后，应该对胳膊的骨节增加运动，但是不要干重活，可以每天做一下康复运动来消肿，不要过度使用胳膊，防止对骨头造成二次伤害。也可以局部热敷理疗。
骨折拆石膏后一周以内就可以消肿了。但是这也因为每个人的骨折程度不同，消肿的时间也不同，如果是胳膊骨折，在拆掉石膏之后，应该对胳膊的骨节增加运动，但是不要干重活，可以每天做一下康复运动来消肿，不要过度使用胳膊，防止对骨头造成二次伤害。也可以局部热敷理疗。
这是因为患者长时间没有正常活动锻炼关节，一活动的时候就会又肿又痛，后期锻炼好了，这些症状都可以缓解。骨折愈合比较多以后就可以开始锻炼，锻炼本身会有疼痛的，要坚持。适当加强营养，有利于骨折愈合，定期复查拍片了解骨折愈合的情况。
通常情况下，骨折石膏拆了注意的问题有以下几个方面。
1、刚取完石膏的患者，骨折处有骨痂生长，但还不够牢固，不能剧烈活动，以免造成骨折再脱臼。
2.由于骨折石膏支架的固定时间过长，往往会导致患者出现关节僵硬的情况，所以建议患者要进行功能锻炼，在拆除之后进行功能锻炼，以恢复患者的正常关节活动度以及肌肉的力量。
