方便面的热量比较高，可以吃，但是不能多吃，减肥并不是什么都不能吃了，而是要限制每天的总热量。根据每个人的体重超重的程度，每天活动的量制定个体化的饮食方案。
糖尿病患者最好不要吃方便面。
方便面的热量相对较高。方便面面团的情况是，方便面制造商经常需要油炸对面的面包，所以方便面面团热量比较高。另外，方便面的包装中含有很多油、盐、甚至糖，方便面不适合糖尿病患者。主要是方便面中含有更多的油、盐和糖，患者的血糖控制可能不好，所以糖尿病患者最好不要吃方便面。最好选择馒头、米饭等未经深加工的食品。这些食物的加工程序不多，热量少，对血糖的影响也小。
经常吃方便面对身体有很大的影响的，方便面中的油脂非常多的，经常吃很容易引起高血脂的，所以不要常吃的。而且方便面没有什么营养价值，早饭对于营养的要求很高的。
方便面属于油炸食品，有防腐剂，怀孕期间不要吃，如果真的想吃，可以偶尔吃一顿，没关系。怀孕后，饮食应多样化，营养均衡，荤菜搭配，可以吃蔬菜和水果，不吃刺激辛辣的生冷食品，晚孕。适当的活动，保证充足的睡眠，做好产前检查。
不会。减肥就时要做到管住嘴和迈开腿，控制每天吃的食物总量，方便面属于油炸食品，热量高，多吃容易胖，不利于减肥，但是偶尔吃一次还是不会影响减肥的。实在觉得方便面好吃，可以这样，没每多吃一包方便面，就增加5公里的慢跑。这样既可以满足吃的欲望，又可以减肥。
一般来说，孕妇可少量食用方便面，但不建议过量食用，以免对身体健康造成危害。
由于方便面营养并不这么平衡，并且方便面里通常会有较多添加剂，添加剂摄入过多会不利于胎儿生长发育以及孕妇自身的健康。孕期应注重营养与饮食健康可多食青菜、水果、动物肝脏、牛肉。真要食用方便面，可在煮制方便面时加点青菜、肉和蛋来均衡营养。
