过分担心

会员96480877 33岁 已回复
医生你好,我今年35岁最近总是担心工作做不好,怕领导批评,偶尔有点小差错,晚上睡不好,担心孩子考试考不好,同事说我想的太多了,我自己也很累,请问我应该怎么办?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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樊星 护士 廊坊市第四人民医院内科 二级甲等
擅长:幽门管溃疡,胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎
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指导意见:你压力太大了,建议你平时放松自己的心情,睡前可以喝一杯牛奶
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理指导:你关心自己的境遇 那说明你有关心前途的概念,是一个小心谨慎的人。不过有时候过分小心反而阻碍了你前进的步伐,积极面对生活生活才会无限精彩,不要太悲观,心有多宽路就有多远,你这样害怕,就把你追求未来的心给蒙蔽了,积极的心态,才有成功的人生,谢谢希望可以帮到你。
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宗陶然 深州市医院中医科 二级甲等
擅长:按摩,推拿,刮痧
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指导意见:您好,请不要过分担心这些问题,放松心情,谁都会遇到困难和问题,你是心理压力太大,可以请两天假,和家人来个短程旅游,调整一下自己的心态
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你 个性敏感,对生活工作中的压力感受性较强,易激发过度紧张的反应,导致的担心恐惧,失眠,广泛焦虑的表现。
心理指导:是心理方面的问题,有焦虑症表现,应及时到当地正规的心理机构,接受一个阶段的心理治疗,提高个人调节能力,正常应对现实问题,改变多思多虑的不良习惯,保持身心放松,状态稳定,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,才能从根本上改善目前过度焦虑引发的身心不良状态。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,总是胡思乱想,会担心很多事情,导致内心痛苦,人比较悲观。
心理指导:建议您生活中不要给自己太大的压力,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。有时间要多出去散散心。要注意放松自己的心态。
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相关问答

可以用中医经穴脑电磁传导疗法,第一步精确病因,第二步中医治本,第三步修复神经,第四步心理疏导,各种原因引起的焦虑症,治疗一步到位,而且杜绝复发。建议到专业的心理医院进行检查治疗,如果持续一年,并且达到了影响正常生活的程度可能是恐惧症,治疗方法可以尝试系统脱敏法。具体费用要根据实际的情况来决定。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

盲目过分节食可能会引起闭经。
过度节食因碳水摄入不足,就可能如果闭经,闭经的持续时间过久,会导致生殖器官出现收缩,从而导致生殖机能下降。减肥型闭经和节食型闭经都和我们的内分泌有很大的联系。下视丘的食欲中心出现失调,导致减肥,从而导致下丘脑的黄体生成素水平下降,从而导致黄体生成素下降,从而导致闭经。这样的情况下,可以治愈一半的月经,剩下的可以用药物来治愈,剩下的一小部分,则是很难治愈的。通常来说,闭经三年之内的疗效会很好。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

焦虑症患者通常睡眠不好,这会引发睡眠障碍、头昏头胀、注意力不集中等,长期下去会引发神经衰弱、免疫力下降等。焦虑症患者会出现心慌、心悸、胸闷,这会引发心绞痛、高血压、心律不齐等病症。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症广义意义上属于精神疾病的一种。狭义的精神疾病,主要是指有精神病性症状的疾病,比较典型的是精神分裂症。焦虑症与精神病性症状类疾病是属于不同分型、不同谱系的疾病,因此焦虑症严重后不会变为精神病。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

担心怀孕可以通过以下方法避孕,具体分析如下:
如果不想要孩子,可以采用避孕措施。首先,可以通过服用口服避孕药来治疗。这些药物包括一天一次的短效避孕药。一个月一次的长效避孕药。在性生活后72小时内使用紧急避孕药。如果服用避孕药有严重的不良反应,可以选择带环避孕。对带环后出现不规则出血的病人,应使用安全套避孕。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕19周正常情况下不会出现胎停。
孕前需要进行孕前检查和医疗诊断,如果有家族性的遗传病史,可以考虑不怀孕或者采取有效护理措施。如果从事相关装修行业的工作,在受孕前几个月,可以调换到其他部门。对于家庭居室刚装修过的,建议不要太早搬进去,在检测合格之后才能入住;饮食上要选择干净无污染的食物。如果头期没有出现过什么问题,孕妇基本上可以安心养胎了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。