考虑还是骨性关节炎，还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈就会加重症状，并且不利于恢复的，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
右膝关节退行性变会引起晚上腿痛。
若患者发生右膝关节退行性变，则可导致晚上腿痛。由于右膝关节退行性变一旦发生，可使膝关节周围骨质增生并可诱发膝关节内软骨、半月板变性受损，会使膝关节部位出现疼痛症状，尤其到了晚上疼痛尤为突出。由于白天腿部受力活动后，晚上休息，会造成膝关节部位水肿现象明显，而且晚上气候较为凉爽，退变后膝关节部位遇冷后疼痛亦明显加剧。因此右膝关节退行性变就是一种可以引起夜间腿部疼痛症状的疾病，而且夜间腿部疼痛也会显着增加。
大多数是运动过度以及或者缺钙的可能性比较大，要适当地控制活动以及时的补充钙剂，维生素d的药物，是基础的调整，如果有比较明显的好转，那么就可以了，如果是没有好转，需要及时就诊检查，同时注意不要受凉是必要的。
缓解腿痛和失眠的方法如下：
1.如果晚上腿疼睡不着，可能是白天活动量过大，导致下肢肌肉劳损疲劳，引起疼痛，影响睡眠。局部理疗、电热、卧床休息后，症状应逐渐缓解。
2.可以到医院由骨科医生进行临床检查，然后拍腰部的x光片或CT片，明确诊断为腰椎间盘突出或腰椎管狭窄。可以考虑下肢牵引，局部按摩，还有一个理疗仪加热腰部。
后交叉韧带断裂会影响关节的稳定性，一般来说是需要手术治疗的，而且病情严重，还需要做关节镜手术治疗。作业训练等康复功能锻炼，平常不要进行剧烈运动，要注意休息，可以佩戴护膝来保护关节，平常可以多用杜仲，牛膝，鹿茸，田七煲汤喝。
