宝宝干呕有可能是吃的时候吃的太快，吞进了气体。吃得太多，超过胃部的承受能力。还有可能是吃的太凉，导致胃部不舒服，所以会有干呕的表现。如果是吞进的气体，要求拍背、打嗝，尽量促进气体的排出。
孕妇干呕吃清淡的食物可以缓解：
一、少量多吃，尽量不要暴饮暴食或者节食。
二、饮食清淡，吃些小面包、小苏打饼干等可以减轻孕妇呕吐的症状，多打开窗户通风，避免到有臭味的场所。
三、多喝些泡茶的柠檬。怀孕期间一般都会出现孕呕吐，只不过症状的严重性不同，中药早就研究出了柠檬具有止呕吐的作用，因为柠檬属于酸性物质，所以怀孕期间可以用柠檬片泡茶，可以起到防止孕吐的作用。
因为身体着凉引起了感冒，进而出现了气管炎造成了咳嗽的表现的，呕吐与药物刺激，咳嗽刺激是有直接的关系的。也可能是存在消化不良，或慢性胃炎等，跟饮食不当，暴饮暴食，胃动力不足都有关系。
最近恶心干呕可能是慢性咽炎、慢性胃炎等病。
恶心、干呕与慢性咽炎有一定的关系，但也有可能是慢性胃炎、肠胃功能失调造成的。慢性咽炎导致的恶心、干呕，可以口服西药、西瓜霜、咽立爽含丸等。慢性胃炎患者可以口服果胶铋、吗丁啉、洛赛克等药物。日常生活中要保持充足的睡眠，不要熬夜，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡。柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
