什么原因造成
问题分析：这个看看有没有发热，如果有，是不是考虑上呼吸道感染。
指导建议：建议密切检测有没有发热，全身症状需要考虑感冒可能。
晚上失眠中午睡不着办法如下：
1.如果患者出现中午不困晚上睡不着觉的表现。建议减少白天休息或睡眠的时间，避免由于白天休息过多，从而影响晚上的睡眠质量。
2.建议患者营造良好的睡眠氛围。选择安静、通气良好、光线较暗的卧室进行休息，可以在睡前喝一杯热牛奶、热水泡脚或泡澡，听一些舒缓的音乐，从而放松心情，这些都有利于助眠。
3.症状严重的患者可以选择服用安神补脑液、枣仁安神颗粒等中成药改善睡眠。或者在医师指导下服用阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等药物来改善睡眠质量。
轻度睡眠可以通过自我调节改善。白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
应给予适当的心理辅导，必要时给予药物治疗。睡眠卫生知识教育可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。
部分患者过度关注失眠症状，反而会加重失眠，引起恶性循环。有一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因此相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。
除心理辅导以外，如失眠较严重的患者，可加用药物治疗，应用促进睡眠的药物时，需要注意药物的依赖和停药症状反弹，以低剂量间断短期给药为主，长期用药者应注意逐渐停药。
失眠多梦会导致浑身没劲。
全身乏力，失眠多梦，就是睡不好，第二天就没精神了，甚至导致虚弱。这种情况下通常会有一些轻微的神经衰弱，可以用谷维素和维生素b1治疗。还有，平时，不要给自己太大压力。睡前可以喝一杯牛奶或者洗个热水澡，有助于提高睡眠质量。神经衰弱是一种以大脑和身体机能衰弱、易兴奋、易疲劳为特征的神经官能症，常伴有紧张、烦恼和易兴奋等情绪症状，肌肉紧张疼痛，睡眠障碍等生理功能障碍症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性疾病，也不是任何精神障碍的一部分，但患者可能会有持续的情绪紧张和精神压力。所以，全身无力，失眠多梦，很可能是神经衰弱。
在不困的情况下，不要进卧室。睡眠前，可以喝一些热牛奶，尽量不要喝茶和咖啡，再次，尽量要用热水泡脚，洗热水澡，不要在卧室看电视或听节奏快的音乐，可以听一些舒缓的轻音乐，保持心情愉悦。
