甲减是由于甲状腺本身合成甲状腺素的功能减退，或者下丘脑、垂体病变继发甲减；患有甲减需外源补充甲状腺素，也就是缺什么补什么，发胖主要是由于脂肪的堆积而造成，想要减掉堆积的脂肪，就必须要进行科学的减肥。科学的减肥方法就是要合理的饮食安排，再加上健康的运动。
临床上一般如果是女性出现黄体功能不足的时候也是会导致雌激素低的，而且这些激素对于女性怀孕的作用也是很大的，激素分泌异常，就会影响受精卵的着床，也是很容易引起一些相关的疾病。
补黄体酮的食物最常见的是一些豆制品及优质蛋白类的食物，还有新鲜的蔬菜及水果，如豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、油麦菜、白菜、萝卜、西红柿、花椰菜、苔菜、生菜、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、纯牛奶等食物，因为这类食物不仅含有丰富的雌激素还含有微量元素钙、铁、镁、锌及矿物质等能够为身体提供很好的营养。
首先黄体酮偏低跟雌激素水平偏低有直接的关系，可以去医院检查一下是否存在卵巢功能异常等疾病，同时注意休息，平时多吃一些富含雌激素的食物。并且避免过度劳累，少吃生冷辛辣，具有刺激性的食物。
应该是内分泌失调或者子宫及其附件异常引起的，可以通过抽血检查体内的激素水平看看是否正常，同时做b超检查子宫及其附件是否有肌瘤的不适，平时注意休息，增加营养，不要吃辛辣刺激和凉的食物。
此药可以两餐之间吃，远离吃饭的时间，也可以晚上睡觉以前吃。因为此药会导致恶心、呕吐、头痛、头晕、倦怠等副作用，考虑避开饮食的时候服药，所以避开吃饭的时间，把药物的副作用尽量降到最低。
