小孩比同龄人矮，主要是因为缺乏营养，特别是缺乏钙，因此对儿童的骨骼和身高造成了一定的影响。
建议父母在日常生活中多让孩子多晒太阳，多参加户外运动，加强身体素质，促进长高，多吃坚果、牛奶、鸡蛋、豆制品等。在日常生活中可以服用葡萄糖酸钙、龙牡壮骨颗粒等。睡眠不足会导致儿童身高发育迟缓，因此要培养小孩养成良好的作息习惯，不要熬夜。
身高遗传和后天的发育有关，所以首先要有一个正确的观念，要到医院进一步检查，如果是营养不足，可以在日后的生活饮食上调整一下，平时要多做运动。环境和社会的因素都会造成一定的影响。宝宝的发育缓慢和营养的摄入，钙质等都是分不开的。所以要加强宝宝的营养物质分配。
孩子个子矮可以通过增加营养和参加体育锻炼来改善。平时要加强营养，饮食多样化，多吃高蛋白的食物，改掉偏食、挑食、吃零食的毛病，因为平时可以进行跳绳，踢足球，打篮球等运动。
小孩个子偏矮可能是营养不良或者缺钙引起的，也会是因为家族基因引起的，平是多让孩子锻炼身体，睡觉不要太晚对长个子影响最大，多晒太阳补充钙质，多吃含钙含铁多的食物都会对身体长高有所帮助。
身高受遗传，营养，运动，等各方面因素的综合作用。喝牛奶有助于长高的。多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等优质蛋白质，高钙食物。注意休息避免熬夜。多进行，跳跃摸高，运动促进生长发育。
