这就是运动当中引起膝关节周围韧带拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要两个月的时间来恢复。如果不好好恢复，以后会留后遗症。要充分休息还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了。
这就是运动当中引起膝关节周围韧带拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要两个月的时间来恢复。如果不好好恢复，以后会留后遗症。要充分休息还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了。
指导意见：你好！你的这种情况可能是韧带拉伤引起的疼痛。建议多休息，可用热毛巾敷一下疼痛部位或者贴活血化瘀的膏药，有助于缓解疼痛。
问题分析：您好，您的情况考虑是肌肉软组织或者是韧带拉伤，您需要抬高患肢，卧床休息下，同时口服点活血的药物如三七片都是可以的。患肢可以用热毛巾外敷下。
意见建议：建议你注意休息，睡觉的时候抬高患肢，少走路，按照上述方法先处理下，必要时再去医院行拍片检查下。
问题分析：一般情况运动损伤引起膝盖疼痛不适，需要注意休息避免剧烈活动，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物
意见建议：建议注意休息，避免膝部剧烈活动劳累，局部按摩理疗，医院骨外科膝部核磁共振检查，应用万通筋骨贴，氨糖软骨素钙片等药物。
