催眠可以治疗失眠。
催眠作为精神分析的一种治疗方法，可以缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪问题。还能解决失眠问题。主要方法是通过催眠让人们放松到一种特殊的意识状态，然后了解他们内心的想法。特别是找出失眠、紧张、抑郁的原因，然后对症调整，尤其是心理调整。同时也可以做放松训练，比如肌肉放松，呼吸放松。这些方法可以让自己平静下来。
催眠可以治疗失眠。
催眠作为精神分析的一种治疗方法，可以缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪问题。还能解决失眠问题。主要方法是通过催眠让人们放松到一种特殊的意识状态，然后了解他们内心的想法。特别是找出自己失眠、紧张、抑郁的原因，然后对症调整，尤其是心理调整。同时也可以做放松训练，如肌肉放松、呼吸放松等。这些方法可以让自己安静下来。催眠疗法很重要的一点是想象放松的方式，尤其是想象自己的肌肉不再紧张，自己处于一个非常舒适的环境中，很容易让人放松和愉快。
对于治疗催眠引起的失眠非常有效。
催眠作为精神分析的一种治疗方法，可以缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪问题。还能解决失眠问题。主要方法是通过催眠使人放松到一种特殊的意识状态，然后了解他人的内心想法。特别是找出失眠、紧张、抑郁的原因，然后对症调整，尤其是心理调整。同时也可以做放松训练，比如肌肉放松，呼吸放松。这些方法可以让自己平静下来。催眠疗法很重要的一点就是想象放松的方式，尤其是想象你的肌肉不再紧张，你处在一个非常舒适的环境中，很容易让人放松和愉快。
催眠对治疗失眠很有用。
催眠可以治疗心理因素引起的失眠。因为催眠的方法是诱导人进入一种特殊的意识状态，把医生的话或动作融入到病人的思想和情绪中，所以催眠对于一些心理因素引起的失眠是很有帮助的。但是如果失眠是另外的原因引起的，比如一些疾病，比如脑血管疾病，癫痫，或者贫血神经官能症，这些催眠药对失眠不是特别好。
心理催眠师对失眠有效，但因人而异，并不是对所有人都有效。特别是适应性强的人，容易被催眠。
被催眠的人不排除催眠行为，很容易得到提示。这种人太容易被催眠，才能进入睡眠状态。催眠是解除失眠的有效方法，经过心理催眠师的指导，进入睡眠状态。一般躺在床上轻轻闭上眼睛，眼皮要与全身肌肉放松，上下下巴不磨牙，脖子放松，生菜放松，胸部和腹部放松，慢慢呼吸，下半身放松，自然伸直，所有的想法都要集中在这个全身放松的过程中。
