要怎样锻炼或治疗
我觉得目前的情况考虑有可能是个腰椎间盘突出症，压迫神经出现在右边腿的疼痛，话应该进一步进行腰椎的ct和核磁共振等方面检查，进一步明确我建议积极就诊于当地正规的减肥外科或骨科门诊，进一步根据检查结果再决定下一步的病情。
如果是单纯椎间盘突出引起的腰痛，如果没有腿痛和腿麻木，我认为并不严重，说明没有神经根压迫。然而，如果腿部疼痛和腿部麻木的症状随着时间的推移而出现，则表明神经压迫严重，并且相对严重。
问题分析：你好，腰椎盘突出症一般没有压迫神经是不需要手术治疗的，目前没有压迫神经，暂时不考虑手术治疗的，保守治疗就是严格卧床休息，可以理疗、按摩、针灸等对症治疗的，如果疼痛可以服用一些消炎止痛、活血化瘀的药物和贴中药药膏对症处理的
意见建议：建议你一定多休息，少弯腰，加强腰背肌功能锻炼的，多做理疗、按摩及针灸治疗的，祝你健康
病情分析： 腰椎间盘突出压迫神经引起腿痛是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个中医手法专治这类病，不再压迫神经这腰椎间盘膨出可考虑吃些壮骨关节丸来治疗的，外帖康王骨痛灵酊也是不错的选择.
病情分析： 你好，根据你的描述，考虑你的情况主要是腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经根引起腰腿疼痛甚至麻木建议去医院做个腰椎ＣＴ明确一下！意见建议:对于治疗，避免劳累，尽量减少弯腰
问题分析：你好，腰椎退行性变，不是腰椎间盘突出。是腰椎骨质增生，腰椎骨质密度的改变，还有，韧带的钙化椎间盘的变性等等。一般没有明显的神经压迫症状。
一般拍腰椎正侧位片就可诊断
意见建议：腰椎间盘突出主要的是表现为神经压迫症状是腿部麻木疼痛。这个一般需要做核磁共振检查或者是腰椎ct才能明确的看出来。
