因为无法建立亲密关系而导致的抑郁症,如何解救?

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你好医生。我现在得了抑郁症,整天都无精打采,做什么事情都没有劲。我现在只是一味的看心理方面的书,希望能给我些解救。可是我发现看是看,做又是做。我整天活得很不开心,嫉妒身边的人。我觉的我从来没有一个亲密的朋友。我总是沉浸在自己的世界,我感觉不到那种自在放松的人际关系。我总感觉我在与同学相处中虚伪做作,假装善良,有时候她们找我帮忙,我心里不乐意,但是还是会答应。我讨厌这样的我,憋屈又虚伪。现在的我只想能和人建立亲密的关系,包括我的父母,我从来都是一个人,没有真心的爱过其他人。我不懂爱,也不懂得与人和睦相处。我真的感觉自己很糟糕,好像有人格分裂,又缺乏自信,现在做什么事情对我来说都很艰难。身体和心理的不健康日益让我焦虑万分,另外马上要毕业就业的我对未来也很担心。希望医生能耐心帮助我,谢谢!
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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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薛双旭 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药:包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.
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意见建议:1、内源性抑郁与反应性抑郁   所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型。   2、精神病性抑郁和神经症性抑郁   精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状,也有精神病的症状,比如:如自责,自罪,被害等妄想,自杀企图都很明显的病人。抑郁性神经症又称神经症性抑郁,是由社会心理因素引起的,也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍,严重程度可起伏波动;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求,但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想,生活工作不受严重影响
相关问答

抑郁症很容易导致失眠。
抑郁症大多与情绪有关,导致气血失调,抑郁和焦虑,从而导致肝气郁结,肝疏泄功能障碍,经络不畅,肝气郁结,火扰心神,失眠。临床上常用柴胡疏肝散加减,具有疏肝解郁、清肝泻火的功效。同时可与酸枣仁、茯苓、珍珠母、夏枯草、栀子等药物配伍。同时要调整自己的情绪,避免过度紧张、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪,养成良好的生活习惯,坚持户外运动、有氧运动,如慢跑、爬山等。每天都是。还可以打太极拳,经常接触社会。应该保持良好的睡眠环境,安静舒适。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

克服生活懒散没有规律的习惯,从而增强生活自理能力。你可以在每天早上起床后就打开音乐,让自己有自理的动力。然后进行个人卫生,包括洗漱。自己每天安排自己做点家务,不要刚开始就做很多,慢慢地增加。让自己能够养成每天早上起床排便的习惯,这样有助于自己机体的抵抗力增加。吃饭的时候可以看看电视,虽然转移注意力的方法已经不能使自己克服焦虑等情绪,不过这种方法可以让你吃饭时候轻松享受。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果流产后一直心情低落。如果不能及时的调整。整天胡思乱想。一直处于焦虑,自责的状态。极有可能患上流产后抑郁症。病人一方面要从饮食上注意。一方面要从心理上进行疏导。家人要尽量的给予关爱,要多和家人沟通,让心情保持愉悦。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

抑郁症导致的失眠治疗方法取决于病情轻重程度。
抑郁症导致的失眠如果病情比较轻微,只需要服用抗抑郁的药物治疗即可,因为抗抑郁的药物里面有镇静的成分。如果失眠病情比较严重,还需要再服用镇静安神类的药物,同时要对患者进行心理疏导,患者需要到医院就医。抑郁症患病率越来越高,在日常生活中要做好预防工作,要学会释放心中的压力,同时也要和他人沟通,不要封闭自己,是能有效的预防抑郁症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症导致闭经可以通过心理治疗、药物治疗等方式来改善。
抑郁症会引起闭经,有的人会出现抑郁症状,有的人会出现抑郁症状,可以通过心理疗法或者是其他的药物来进行治疗。另外,很多抗抑郁的药都有可能引发闭经,同时还会引发内分泌失调,月经失调是女性最常见的表现,最常见的是月经提前。如果是这样的话,首先要调整好自己的情绪,让自己摆脱忧郁的情绪。中医具有调节心情、醒脑开窍、调节血液、调节内脏器官、平衡阴阳等功效。抑郁症恢复后,女性的内分泌系统会恢复到正常的生理周期。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

可以跟着典型抑郁症对比诊断,典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏,心理伴随症状是精神运动性症状(迟滞或激越)、焦虑、自杀(观念与行为)精神病性症状、认知功能损害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往