甘油三酯稍偏高,可以暂时不必药物治疗,通过饮食控制配合积极运动进行调理。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,合理安排作息时间,保证充足睡眠,正常空腹血清甘油三脂值最高不超过1.71毫摩尔,甘油三脂值偏高,不严重,可能与个体因素脂质代谢异常或平时过多摄入含脂肪高的食物有关。
甘油三酯高者可以多喝些普洱茶,能调节身体内血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,从而能够起到预防动脉硬化,高血脂的作用。还可以用开水冲泡莲心12克代茶饮,每天早晚各喝一次莲心茶。
甘油三酯高,首先要从生活方式上进行干预治疗,比如要进行运动减肥,低盐、低脂饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,很有可能就将甘油三酯降至了正常水平。但是,如果通过合理的生活方式干预治疗后,血脂仍然不能达标,就要启动相关的降脂药物治疗。
甘油三酯的偏高的原因分为原发性和继发性的,原发性的甘油三酯的增高常见于遗传性的,那么遗传性甘油三酯增高,来说可以见到家族性,家族中有很多人可能都有甘油三酯增高。
甘油三酯的偏高分为原发性和继发性两种。原发性的甘油三酯的增高常见于遗传性的,那么遗传性甘油三酯增高,可以见到家族性,家族中有很多可能都有甘油三酯增高的。比如饮食因素,不良的生活习惯。可以见于脂肪代谢的异常,如糖尿病、高血压。
甘油三酯高,平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆。对于坚果类的食品一定要少吃,但是不用完全不吃,比如核桃、开心果、花生可以适当吃。