腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。
头右边像抽筋一样的痛，可能是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的，需要及时去医院做一下检查，然后明确病因，对症治疗，在平时生活中还要防止精神紧张，注意保暖。
大腿根部抽筋疼痛是平时缺乏运动，突然进行大量的运动，或运动方式不当造成损伤引起的。大腿根部及腹股沟处的肌肉相对细小，力量薄弱，平时参与下肢的活动也较少，如果突然长时间的应力负荷会造成肌肉无法耐受，会产生疼痛表现。
指导意见：这种情况一般与缺钙有关，可以暂时静脉滴注葡萄糖酸钙治疗，并且口服钙尔奇治疗，还要多喝些纯牛奶，筒子骨汤，排骨汤等食物。
病情分析： 是不是有点缺钙了,用乐力钙试试,那个药口碑不错
意见建议：意见建议:
可以多吃大豆和豆制品,豆制品中富含丰富的钙.还有奶制品,虾,海藻类,一些蔬菜也含有一定量的钙.还要注意补充VD,以促进钙的吸收.海鱼,蛋黄,全脂牛奶,动物肝脏中富含VD.还可以多晒太阳,也可以促进钙的吸收.
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的经常关节抽筋，考虑和您缺钙引起的可能性较大的，您可以适当的补充一些和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的补充一些成人专用的补钙剂，和平时多吃一些高钙的食物，如排骨汤，牛奶，虾皮，海带豆制品等就可以了
