如果不吃米饭，其他饮食要营养均衡，不影响月经，馒头等主食也可以，但不一定要吃米饭，平时饮食要荤素搭配，粗细均匀，要多吃鸡鱼肉蛋水果蔬菜，作息规律，保持心情舒畅。虽然其他食物营养丰富，但是它们不能代替主食。长期不吃主食会导致身体抵抗力下降，身体虚弱，月经周期紊乱。长期不吃主食会导致身体能量不足。这可能会影响下丘脑的功能，导致下丘脑功能紊乱，进而影响垂体，导致生殖内分泌轴功能异常，从而出现停经、月经稀发或量少等症状。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
甲减影响月经，就会造成经量的下降，甚至是闭经，少数患者会出现月经量过多。
甲减还可能引起其他疾病如高血压、糖尿病等，严重时可发生甲亢或甲状旁腺机能亢进。甲减在月经中的这一作用，可随甲减的病情控制而获得矫正。如果不能及时有效地进行干预和预防的话，可能引起继发性甲状旁腺机能亢进等并发症。治疗甲减是外源性地补充甲状腺激素，常用药有优甲乐等，治疗的目的在于使甲状腺功能处于正常的范围内，优甲乐开始服用时，应从小剂量服用，逐步增加剂量，至甲功恢复正常，甲功正常后，每6个月至一年检查甲状腺功能，对现行药物剂量进行适当评价，甲减多为终生性甲减，无法根治，需终身服药代替治疗。
甲亢有可能会影响女性的月经。
甲亢是指体内甲状腺激素分泌高于正常水平所引起的一系列高代谢症状和体征。甲状腺激素过高会对生殖系统造成影响，比如月经不调，排卵异常。而男性患者则会导致性欲下降，勃起功能障碍，男性患者精子排出量减少。建议甲状腺功能亢进症患者及时就诊，可以按照医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
通常情况下，不吃米饭一般是不会导致不来月经的。饮食习惯的不同与是否来月经没有特别大关系的。因为月经来潮主要与体内激素水平变化有关，在雌、孕激素的作用下子宫内膜生长增厚，当两种激素共同撤退以后，子宫内膜脱落，然后伴随着血液、宫颈黏液以及阴道上皮细胞共同从阴道流出，就形成了月经。因此，如果不吃米饭，也可以选择其他的食物，保证营养就可以，一般不会导致不来月经。
若单纯月经不调，正常排卵的情况下是可以怀孕的。若月经不调严重，且伴有其他并发症，可能影响怀孕。
月经失调的诱因有很多，像营养不良、妇科疾病、生殖问题等。若月经失调是内分泌失调导致的，月经前后还可能出现乳房胀痛等，内分泌失调有可能导致黄体功能异常，严重时可能不孕。内分泌失调、黄体功能不全、子宫内膜炎都可能导致月经紊乱、经期提前或推迟，严重时可能导致不孕。建议及时就医检查病因病因，进行针对性治疗。
