男，现年18岁。13岁时心慌1次，至今没发病。身体发育正.....

心慌可能是心律失常，挂心内科。常见的心律失常有房颤，室早，房早，窦性心动过速，室上性心动过速等。需要及时去门诊查查心电图，或者24小时动态心电监测进一步明确诊断。

可能是心悸，心悸是一个许多疾病的共同表现，有时候会有贫血、多汗及甲状腺增大，或者是因为糖尿病而引起来的低血糖。如果有器质性心脏病，应重点检查心脏有没有病理性的体征，如心脏杂音，心脏增大以及心率的改变，有没有血压的升高，脉压的增大，水冲脉等心脏以外的体征。也可以做实验室检查，检查甲状腺功能亢进、低血糖等疾病。

喝咖啡后心慌因为是咖啡含有咖啡因。咖啡因兴奋神经，同时促进心脏跳动。咖啡因还有利尿作用，如果心慌难受，可以把咖啡的浓度冲淡，可能心慌会减轻，但口感也随之会改变。或者饭后再喝，有可能比空腹时吸收减慢。

心慌的厉害常见的原因是出现了各种心律失常各种早搏，包括性早搏、室性早搏、房室交界性早搏。阵发性室上性心动过速，室性心动过速。心房纤颤。情绪紧张、激动或者剧烈运动引起的窦性心动过速也可以出现心慌的感觉。

心悸心慌不一定是疾病导致的，有可能是正常的生理现象，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，大部分是窦性心动过速。也有可能是感染发热、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等病理状态，有可能是窦性心动过速，也有可能是一些其他快速心律失常，阵发性室上性心动过速，阵发性心房颤动，阵发性心房扑动等。

有以下几种方法可以缓解心悸和失眠：
1.可以服用安神补脑液等药物。
2.放松心情，从事一些户外活动，比如跑步、太极、钓鱼等。
3.可能是高血压引起的。可以喝一些降压药，比如替米沙坦。
4.睡前听一些轻音乐，放松大脑神经，从而缓解失眠。
5.睡前喝一杯热牛奶可以安神，还可以做一些有氧呼吸运动，都有助于睡眠。如果自我调节不好，需要去医院，请医生开药辅助治疗。