男友32岁，夜晚睡觉姿势经常是上身平躺下身架二腿腿或...

平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉，有一定辅助的锻炼效果，可以使腹部及下肢的肌肉线条突出，有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎，对于有腰椎疾患，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现，也有一定的好处。

怀孕睡觉姿势依据自身舒服最好。
怀孕一般采用侧卧位姿势最好，但不建议长期保持一个姿势。在怀孕早期孕妇的睡眠姿势主要以舒适为标准，因为胎儿的体积较小，并不会造成太大的伤害，怀孕中期腹部开始隆起，要选择侧卧位，一般情况下是不建议长时间平躺睡觉，因为长时间平躺睡觉会导致胎儿缺血缺氧。睡觉时要适当更换睡觉姿势，以免胎儿受到压迫。怀孕期间要要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证有足够的睡眠时间。

落枕以后的睡觉姿势最好为去枕平卧。
患者出现落枕的情况后，睡觉时可以通过去枕平卧来减少局部胸锁乳突肌痉挛和劳损情况的发生，从而使疾病症状得到缓解。另外，还可以通过对局部进行热敷、针灸等方式来缓解症状。如果患者的症状较为严重，还可以在局部外用青鹏膏或者扶他林软膏来辅助进行治疗。出现落枕情况后需要注意避免猛烈转头，和局部受凉，以防疼痛加重。

通常情况下，怀孕睡觉姿势以不压到腹部、自觉舒适即可。
妊娠早、中期不需要特别注意，妊娠晚期因子宫不断增大，子宫右旋情况加剧，最好左侧卧睡，减轻子宫对脏器的压迫，促进胎盘的血液循环，保证良好供血供氧，避免影响胎儿生长发育。此外，孕期要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，做好腰腹部的防寒保暖，室内经常开窗通风。

通常来说，并没有孕妇睡觉姿势怎样才好这种说法，具体分析如下：
妊娠后期，7个月之后，由于子宫增大会压迫血管，导致平躺时有可能会出现仰卧位低血压，出现恶心、眩晕、胸闷等症状。7个月后最好是左侧卧位，避免平躺。不管是什么姿势，一定要舒服，如果出现恶心、胸闷、头昏等症状时应立即调整体位。避免对婴儿造成伤害。

怀孕早期可以平躺睡觉。孕妇在整个怀孕期间，主要以左侧卧位睡觉比较合适。在怀孕早期，由于子宫增大不是太明显，如果孕妇习惯平躺睡觉，也可以适当采取仰卧位睡姿。在怀孕中晚期，以左侧卧位为主。