掉头发通常可以适量吃一些富含优质蛋白、黑色食物、养发生发等食物，有利于毛发增长。
1、富含优质蛋白：掉头发可能是由于营养供应不足引起的，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，可以为头发生长提供所需营养，有利于毛发生长。
2、黑色食物：另外还可以适量吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，能够有效补充毛发中的黑色素细胞，不仅有利于毛发生长，而且可以有效预防头发变白现象。
3、养发生发：另外还可以适量吃一些具有养发生发作用的食物，比如枸杞、核桃、黄豆等，也有利于毛发生长。
出现掉头发严重的现象，还可以通过医美的方式治疗，比如植发手术。通过移植后枕部位健康的毛囊组织，能够在脱发部位再生，进而长出新的毛发，可以有效改善掉头发现象。
女性出现掉头发严重的现象可能与肾精不足或者遗传、免疫系统以及病毒感染相关。不同的认知和理念，其治疗方案也不同。女性脱发的原因及治疗方法如下：
一、中医认为，人的疾患与五脏六腑息息相关，阴阳调衡则少疾病，毛发的生长也是同理。脾肾主运化而养皮毛，肾精不调，毛发生长则不周，脾之运化不全则皮毛不养。因此，五脏不调，气血疏泄不通，皮发寒重，就会导致出现脱发的症状。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以选择敬修堂养血生发胶囊，其具有养血祛风，益肾填精的作用，用于治疗血虚风盛，肾精不足所致的脱发，对于脱发情况有较好的改善效果。
二、西医认为，脱发与遗传、免疫系统以及病毒感染相关。女性出现脱发严重，可能是雄激素分泌较多，就会导致脱发的发生。而西医主要是对症治疗和对因治疗，可以在医生的指导下使用米诺地尔进行治疗。
刚满月的宝宝掉头发是正常的现象，这叫做先天性脱发，这种脱发不需要治疗，在接下来的半年到一年之内，可以完全自己恢复到正常，再次期间需保证屋子里面凉爽干燥，不要过于潮湿，防止造成头部反复出汗而形成一些接触性刺激性皮炎。
通常情况下，服用中药一般不掉发。
中药和西药比起来，副作用相对较少，如果患者服用中药后掉头发，可能是营养不良、失眠、过度劳累、精神紧张、压力过大等很多因素引起的。中医认为，脱发原因很多，主要分为外感和内伤两大类。其中，风邪外袭为发病之关键。同时在中医理论辨证方面，更多地考虑为血虚、肾虚等导致掉发。发生此类情况，应尽量避免上述诱发因素的影响，必要时需口服某些补血、补肾药物。
这是正常的，如果是小白点，主要还是因为毛囊的原因引起的一个情况。这类情况和平时没有及时的进行清洗有关，建议多进行清洗头发，必要的时候需要考虑积极的进行检查。
要想改善掉头发的现象可以通过药物治疗和饮食结构调整等方式来进行干预。
西医认为脂溢性脱发是主要的脱发类型，这是一种由于体内雄性激素分泌水平异常刺激头皮部位的皮脂腺，导致其分泌大量油脂堵塞或损伤毛囊造成的病理现象，可以遵医嘱服用非那雄胺类药物，对异常分泌的雄性激素进行调节，同时可以外用如复方酮康唑类的药物对头发进行定时清洗，保持头皮的清洁。
中医认为脱发主要是与肾虚血热有关，肾虚血热会影响正常的气血循环，导致气血不能向上濡养毛发，得不到充足营养供给的毛发就会出现松动和脱落的现象，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，疏风养血等功效，对于血虚风盛，肾精不足引起的脱发有着较好的预防和治疗效果。
除此之外，脱发患者还应注意饮食清淡，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，配合适当的运动，这些都对改善脱发有一定的辅助作用。
