心慌气短一般在过度劳累，紧张，情绪不佳的时候会发作。心悸是心脏强有力，不规则的搏动，在运动后的心脏产生的心悸是正常的。吸烟、饮咖啡或饮茶太多时会刺激心脏，从而导致精神紧张，随即产生心悸的现象。
可以适当的吃一些红枣，红枣是补气血的佳品，它可以生吃，也可以泡水喝，也可以泡酒喝。其次病人可以多吃一些当季的水果，有效地补充维生素，铁。如果长期心慌气短，可以进行检查，要排除是否为肺部的疾病。
严禁吸烟，少饮酒，要保持健康、乐观、平和的心态。心慌气短、心律不齐、倦怠乏力是由于心脏泵血功能下降，心脏传导功能异常引起的一种临床表现，一般冠心病、心绞痛、心梗病人在器质性病变或发病前都会出现类似的缺氧症状。
心慌、气短诱因多为心脏血管系统疾病引起，如慢性心力衰竭、心肌缺血等，建议可进行相应心电图检查，遵医嘱对症治疗。
如果患者有慢性心力衰竭情况，可能因血液循环系统受阻，心排血量下降，导致心率增快，此时可出现心慌气短，活动时症状加重的情况；如果长期劳累过度、情绪过于紧张或激动，都可能诱发心慌、气短症状。
针对上述情况，建议患者及时用药调理治疗。可遵医嘱选用芪苈强心胶囊，该药物具有强心、扩血管、缓解心慌气短的显著效用，不仅可有效改善患者的神经内分泌激活，还可增加心脏能量供给，促进心肌细胞的增殖，实现标本兼治。
此外，建议患者做好个人生活护理。保持情绪稳定，清淡饮食；平常可配合低强度的适当运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，改善心脏功能。
心慌气短可以吃点桂圆，酸枣仁，柏子仁，百合，莲子。红枣煎水，或是用来煮红枣粥服用，可早晚空腹服，红枣含有大量的造血营养成分，如铁和磷，所以它是一种天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等引起的心悸气短心慌十分有效。
