四十六岁了,去了医院体检,查出是血脂稠,要怎么做?

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我现在四十六岁了,去医院体检,检查出我是血脂稠,那我在生活中要注意些什么啊?
医生回答共17条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于你的情况可以增加自己的运动情况,补充一些清淡的食物,可以补充一些蜂胶这样的食物,可以起到一定的净化血液的作用,可以改善血稠不适的情况的作用,调节身体代谢情况的作用。
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:血脂稠的话需要您在膳食中多吃一些蔬果,不要吃太多的零食,注意一定的膳食调节的,还有就是要有一定的饮水,不要吃太多的高热量的食物,膳食多一些粥类的食物,并坚持运动。
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:对于你说的情况,建议日常生活饮食上要按时就餐饮食规律生活作息,控制体重,多进行运动锻炼,适量少食高脂肪类食物,避免暴饮暴食等这样你会更健康
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黄树红 副主任医师 阳信县人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性肺心病,慢性咳嗽,慢性支气管炎,肺结核,支气管...
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指导意见:你好:根据你的描述,血脂高建议你忌油腻食物,规律生活,多吃新鲜蔬菜,水果,少吃肉,油,蛋黄等含胆固醇高的食物。
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张宏伟 医师 阳信县人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性肺心病
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指导意见:您好,如果血脂升高首先建议您从饮食进行控制。尽量要低脂高维生素饮食,要以清淡饮食为主,避免吃太油腻的和动物内脏等,多吃新鲜蔬菜和水果等。另外要多参加体育锻炼,可以消耗一部分脂肪。希望我的回答能给您带来帮助,也希望您尽快恢复健康!
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张慧 主管护师 宁阳县中医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,如果是这种检查结果,请注意平时的饮食要低盐低脂,多吃蔬菜水果少吃肥甘厚腻的食物,特别是肥肉、动物内脏等要少吃,必要时遵医嘱口服些降脂药辛伐他丁等,希望对你有帮助。
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杨瑞军 定西市中医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,饮食上清淡为宜,低脂低盐低糖,少吃肉,特别是大肉肥肉,多吃素,特别是粗纤维蔬菜,多喝水,多运动。少生气,保持心情舒畅,祝健康!
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张竹娟 护士 临猗县第二人民医院内科 二级乙等
擅长:脑血管病
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指导意见:你好,高血脂对人体的危害很大,容易引起冠心病,动脉硬化等。生活中应意:①低脂肪,低胆固醇,低盐饮食,避免进食油炸食品,动物的内脏等。②高蛋白,高维素饮食,多吃豆腐,鱼肉,蔬菜,水果等。③坚持体育运动,如慢跑,跳广场舞等。
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王晶 主治医师 徐州市贾汪区第二人民医院内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎,支气管扩张,支气管哮喘,呼吸衰竭,过...
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指导意见:你好,你描述的这种情况很常见,随着生活水平的提高,到了中年会出现血脂稠,暂时不用药物,平时注意控制饮食,少吃肥肉油炸食品,以清淡饮食为主,平时坚持运动,减轻体重,保持理想体重,一段时间再复查,如果血脂仍然高,再用药。
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宋倩倩 护士 茌平县冯官屯镇王老卫生院内科 一级甲等
擅长:腹泻,急性胃炎
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指导意见:你好,建议口服降血脂药物阿司匹林等,饮食上要低盐清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免高胆固醇的食品,加强体育锻炼。
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张云菊 护士 吉林市第二人民医院内科 三级
擅长:糖尿病心脑血管疾病
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指导意见:你好,很高兴为您解答问题。鞋子潮的病人在饮食上需要严格控制,不吃高脂肪高胆固醇食物,同时要控制主食的总量,多户外运动降体重。同时需要降血脂药物治疗,他汀类就可以。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议血脂稠患者多吃新鲜蔬菜与水果.多吃大豆食品.多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.坚持锻炼身体.勿吸烟,应戒酒. 还可以用生山楂长期泡水饮用
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朱传琦 主治医师 茌平县韩屯镇中心卫生院儿科 一级
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,腹泻病,幼年类风湿性关节...
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指导意见:主要看哪一项高?如果甘油三酯高说明体内的脂肪已经超标。只有减少脂肪才能降下去。如果胆固醇和低密度脂蛋白偏高。说明代谢有问题。需要增加运动。避免引起血管血栓。和血管硬化。低盐饮食。减少动物脂肪的摄入。最根本的是运动。主要是。快走或慢跑。
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刘海杰 医师 柘城县红十字医院内科
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,变异性咳嗽,慢...
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指导意见:您好,您的结果是血脂高吗,建议您饮食注意别吃猪肉,动物内脏以及很油腻的食物,少吃鸡蛋黄,清淡饮食,多测血压,也可以按医生的处方吃降血脂的药物,有什么问题可以向我追问,祝您身体健康!谢谢。
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巩晓梅 主管护师 霍山县漫水河中心卫生院内科
擅长:胃炎,中风,肺气肿,胆囊疾病头痛
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指导意见:你好,血脂稠平时应清淡饮食,不要吃高脂肪高胆固醇的食物如肥肉、动物内脏、蛋黄、动物油等,同时要低盐低糖饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,适当锻炼,可以做一些有氧运动如散步、打太极、打羽毛球、爬山等,忌烟酒。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,血脂稠考虑应该是由于不注意饮食和生活习惯导致的,建议平时注意多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物!保证膳食平衡!促进总热量的摄入!限制脂肪的摄入!
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:您的情况可以少吃油腻食物,少喝酒,少吃甜食,少吃动物内脏,少吃鸡蛋,少吃辛辣食物,少吃垃圾食物。多吃黑木耳,黑木耳富含蛋白质,碳水化合物,钙,锌,胡萝卜素,维生素B族,膳食纤维,卵磷脂,烟酸多种营养素。具有抗血凝、血栓,补血,降低血脂、血压、血液粘稠度,促进血液循环,保护心血管的作用。
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