这个要去当地的医院进行详细的检查，在医生的指导下再进行科学的治疗，需要避免熬夜，在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物，并吃药物进行调整，一日三餐按时吃饭，切记不可以暴饮暴食。
可以采用科学的方法，是很常见的问题，如果严重则可以影响健康和形象。而脱发也是分很多种类型的。脱发的原因很可能是有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，要对不同的脱发原因找适应的方法才行；每一种的生发方法，也都是不一样的。
脱发可以多喝牛奶、蛋黄、肉类吃瘦肉，减少脂肪的摄入，也可以多吃一些富含黑色素类的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、此类食物可以促进头发的生长，平时要养成良好的作息习惯。
脱发的人群应该通过使用药物治疗的方式来对脱发的现象予以预防和治疗，同时也可以配合食物疗法和运动疗法。
西药方面，如果是由于雄性激素分泌旺盛导致的脂溢性脱发患者应该口服非那雄胺类药物来调节雄性激素的分泌水平，同时配合外用药物如复方酮康唑，米诺地尔等对脱发部位进行涂抹治疗。
中成药方面，中医认为脱发与肾阴虚，气血循环不畅等因素有关，应遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，通过改善肾阴虚的症状，提高气血循环能力来治疗脱发，可选择敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成，通过其补肾填精功效，让毛发得到濡养，来对脱发的症状进行预防和治疗。
此外，脱发患者还应该注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，养成良好的作息习惯，配合适量的运动，这些都对治疗脱发有一定的辅助作用。
产后脱发吃以下食物比较好：
产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。
通常情况下，非病理性因素引起的脱发能治愈，但瘢痕性脱发不能治愈。具体分析如下：
如果是营养物质缺乏、长期熬夜等非病理性因素引起的脱发，一般脱发量不大，及时调整饮食结构，增加各种营养物质的摄入是可以治愈的。但如果属于瘢痕性脱发，是一种突然发生的局限性脱发，患者的毛囊上皮被结缔组织代替，会导致永久性秃发，建议采用毛发移植的方式进行治疗，将健康部位的毛囊移植到患处，成活后便可以长出新的头发。
患者平时需要注意保持头部清洁卫生，不要使用刺激性洗发水和护发素，否则容易刺激头皮和毛囊，加重脱发的情况。