维生素e含量多的食品有哪些?

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您好!请问维生素E含量比较丰富的食品都有什么?
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刘丽敏 药士 内黄县中医院药品保健品 二级甲等
擅长:用药指导
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指导意见:富含维生素e的食物有水果类,蔬菜。你注意炒菜的时候别高温破坏就行,需要补充维生素可以先药物治疗再配合食物
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杨慧 副主任药师 金湾区妇幼保健医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全,药品安全与风险管...
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指导意见:维生素E在坚果类,橄榄油等食品中含量比较丰富。平常注意食物的丰富均衡对维生素E的吸收有帮助
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罗建营 药师 长沟中心卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:配伍禁忌,副作用,内分泌调节药
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问题分析:你好,维生素E含量较多的食物有黑芝麻,山茶籽油,猕猴桃,橘子,腰果,柿子,橙子,火龙果,芦笋等。
意见建议:你好,建议你在平时的饮食上尽量做到合理膳食,这样就能充分补充维生素e,不用在采取药物补充了,这样即营养,又安全。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,维生素E含量丰富的食物主要有:谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、瓜子核桃花生芝麻等坚果类、肉及乳制品等食物、
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相关问答

防癌抗癌的食物有很多,一共有五大分类,蔬菜类有胡萝卜,黄豆,大蒜等,水果类有草莓,葡萄,樱桃等,粗粮类有玉米,荞麦,薏仁等,肉类有,鹅肉,鸡肉的,而且还可以多食菌类,如香菇,冬菇,猴头菇以及灵芝等都具有防癌和抑制癌细胞的作用。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

叶酸含量多的水果有梨,猕猴桃,草莓,葡萄,石榴,酸枣,山楂,李,杏,杨梅,桃子,香蕉,柠檬,樱桃,草莓,橘子。其中桃子有补益气血,养阴生津的作用,杏叶酸含量高,营养价值丰富,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,胡萝卜素,维C等,猕猴桃叶酸含量高,含有三种天然的抗氧化维生素,胡萝卜素,丰富的维C和维E。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素d含量比较多的蔬菜水果主要有鱼,排骨,牛肉,羊肉,虾蟹等,维生素d的主要作用是促进钙剂的吸收,可以预防和治疗佝偻病,多晒太阳,促进钙剂的吸收,少喝碳酸饮料,防止钙质的流失。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

闭经患者的宜食品种通常有滋补食物、营养丰富食物、清淡食物。1、滋补食物:在出现闭经症状后,患者要多吃一些滋补食物,比如桂圆、枸杞子、当归、黄芪等。2、营养丰富食物:如果存在闭经的情况,患者可以适当地吃瘦猪肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等有营养的食物,为身体提供充分的营养元素。3、清淡食物:为改善闭经的情况,患者还需要清淡饮食,建议忌口辛辣刺激性食物,可以适当地吃菠菜、苹果、雪梨等新鲜蔬果。需要注意的是,在日常饮食方面,患者要做到均衡搭配,不能偏食,不能过度节食,以免闭经情况。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

维生素d含量高的食物主要有动物肝脏、鸡蛋中含量比较高,另外在海鱼中的含量也比较高,例如沙丁鱼、鲑鱼等海鱼中。所以维生素d对我们身体来说是非常重要的,不仅能够帮助我们增强免疫力,还可以降低糖尿病发病的风险,如果身体摄入的维生素d不能满足身体需求,会直接影响到身体正常机能的运转。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

糖尿病食品通常有低糖的食物。
糖尿病患者只要不吃升糖指数很高的食物就可以了,糖尿病患者要避免吃糖饮料和甜食。糖尿病患者患病后,建议低盐低脂糖尿病饮食,因为糖尿病患者容易出现高脂血症,高血压等代谢综合征。所以在饮食方面要做好预防工作,糖尿病患者可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。糖尿病患者平时还应按照医嘱服用药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。