问题分析：首先要考虑寒凝血瘀，不通则痛。其次要排除腰椎间盘突出或骨质增生病变。
指导建议：建议你口服小活络丸或者到当地医院中医诊治处方用药，也可以局部使用正红花油丶热敷。如果效果不佳，就要做腰部CT或磁共振，到腰椎病专科诊治。
失眠只睡4个小时会受到影响。
正常成人睡眠时间约为6~8小时。睡4个小时的话，睡眠不足会导致全身各器官发生一些变化。短期睡眠不足会使第二天的精力下降。有头晕、嗜睡、乏力、心慌、胸敏等心脏症状的神经系统表现最重要的可能出现在这两个方面。但是，长期睡眠不足会导致各种变化，例如精神或感情的变化。如果剥夺睡眠，会发现那个人脾气很暴躁，焦虑不安，想坏事，影响人的感情。
药可引起过敏性休克，表现为：寒颤、面色苍白、血压下降、皮疹、喉头水肿、呼吸困难、大小便失禁等。多发生在用药后5分钟内。如不及时抢救，会危及生命。还有一部分只表现为迟发型反应：症状为胸闷，轻度呼吸困难，周身发痒、荨麻疹、皮疹等。多在用药过程中或用药后出现。
睡了软床腰疼了好几天不见好要到医院进行针灸推拿治疗，才能彻底根治。如果腰疼了，可以换一张硬板床，尽量选择舒服的床，不要睡太软的床，腰部肌肉长期受力会引起腰部的疼痛，可以进行局部按摩理疗，可以用毛巾热敷腰部，如果头疼程度比较大，可以服用双氯芬酸钠，如果没有明显的改善，可以到正规的医院进行腰部理疗、烤电、按摩、针灸等治疗，还可以进行腰肌功能锻炼，一般情况下几天就会有所改善。
通常情况下，长期坚持减肥的人群半年瘦了20斤正常，没有此类计划的人群则考虑是不正常的。
长期坚持减肥可以促进身体脂肪和能量的消耗，从而出现体重下降的情况，所以半年瘦了20斤正常，但是这种变化不会影响身体健康。若是没有减肥，半年瘦了20斤正则不正常，考虑是病理性因素引起的，比如甲状腺功能异常、糖尿病等，导致身体消耗多于摄入，容易造成瘦弱，需要及时前往正规医院就诊，对症治疗。
最近一周说话有腐臭味的口臭需要饮食吃的清淡一些，尽量少食用洋葱，大蒜等刺激性食物。平时要注意口腔卫生，吃完东西以后及时漱口，早晚认真刷牙，刷牙的时间不要低于三分钟。
