医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李华兴
邢台人民医院内科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 24732
问题分析:引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大 、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
意见建议:建议使用营养神经的药物谷维素+维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
有用0
关注
白雪
辽宁省人民医院其他
三级甲等
擅长:糖尿病,糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变
已帮助用户: 2241
健康指导:您好,根据您的情况,睡眠质量不好,爱说梦话,主要是神经衰弱的表现,可能由于工作压力大,精神紧张,饮食过于油腻,不要暴饮暴食,睡觉前可以吃一些坚果类的食物,喝热牛奶等,有助于睡眠质量的提高,而且睡觉前尽量做一些小幅度的运动,促进睡眠
有用0
关注
王建英
乐山市妇幼保健院其他
三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
已帮助用户: 1578
健康指导:说梦话目前不算是病态。请你先放心。
梦话很多,确实表明你的精神有一定的紧张,但没那么严重。
我们知道,只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲,你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠,多少人在想方设法并为之苦恼。而你们,却在为梦话担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠,却不说梦话,仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃,处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态,不是简单的1+1=2关系。
梦话的最大坏处,是人为的认知,是自己的担忧,是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害,医学界尚未有定论。
那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢,楼上大魔导师的建议很好,虽不是灵丹妙药,但肯定不会使梦话更严重。
还有一点我要告诉你,等到你年龄再大一点,说梦话的情况会有所好转。
为了你能少说一点梦话,睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡,
有用0
关注
许晓彦
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
已帮助用户: 18569
健康指导:您好,根据您的描述,可能是近期压力过大引起的,也可能是肝火比较大,建议最好是去医院做一下检查,对症治疗。
平时要注意学会自我调节,劳逸结合,均衡膳食,适当多吃蔬菜和水果,加强体育锻炼。保证睡眠也是非常重要的。
有用0
关注
武树会
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
已帮助用户: 27468
健康指导:在身体过于疲劳的情况下,晚上睡觉的时候容易出现说梦话的现象,建议你要多注意休息,不要有过大的思想压力,要保持放松的心情,睡觉前可以吃些黑芝麻糊有利于睡眠的健康。
有用0
关注
王强
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,更年期肥胖,Rh血型不合
已帮助用户: 407
健康指导:你好根据您的描述。晚上怎么会大脑皮层的兴奋有关。你是神经失调的表现。最近可以多食用玉米等富含谷维素的食物帮助调节神经。
有用0
韩丹丹
北京安康医院其他
三级
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 14206
健康指导:您好,根据您的问题的描述,说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,希望我的回答对您有所帮助。
有用0
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
已帮助用户: 42929
健康指导:您好:根据您对情况的描述进行分析,您是缺乏钙了,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。钙参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌。肌肉的收缩活动也都需要钙。
有用0
关注
赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:你好 经常说梦话一般是由于睡眠质量比较差的表现 和日常的精神压力比较大 心肾不交 胆气不足有一定的关系 建议日常规律自己的 作息和饮食搭配 避免肥厚刺激的食物摄入 少食多餐的习惯 避免熬夜的现象 多进行运动 适当 进行桃木梳太阳穴刺激可以有效的改善
有用0