女人生孩子后肚子上的肉肉怎么减掉

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女人生孩子后肚子上的肉肉怎么减掉,再就是怎样可以使胸部坚挺
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:瘦肚子最好坚持运动,可以练瑜伽,跳舞,仰卧半坐,游泳等都有瘦肚子效果,运动完做做腹部按摩感觉发热为止,每天做几次倒立可以防止胸部下垂,饮食要清淡,吃饭有规律,每餐吃七八分饱细嚼慢咽,不暴饮暴食。
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刘春燕 护士 东营市河口区中医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科炎症 月经不调 痛经 卵巢囊肿
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指导意见:您好:哺乳期不能节食减肥,可以多活动,做保健操,按摩乳房,做扩胸运动等。
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郭瑞华 护士 白求恩血液净化中心妇产科 一级甲等
擅长:阴道炎,盆腔炎,盆腔积液,自然流产,分娩,早产,羊...
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指导意见:您好,根据您的叙述,如果想减掉肥肉可以选择适当体育锻炼,多对胸部按摩对挺胸应该有所帮助。
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齐海艳 医师 肃宁县师素务胜口村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:滴虫性阴道炎,单纯性外阴炎,附件炎,老年性阴道炎,...
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指导意见:经过怀孕生产后,可能会有赘肉。在饮食上可以稍微控制一下并且增加锻炼的时间。也可以吃点丰胸的食物木瓜等,经过一段时间看能否缓解
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娜仁 护师 衡水市第五人民医院妇产科 二级
擅长:处女膜闭锁,稽留流产,霉菌性阴道炎,慢性盆腔炎,滴...
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指导意见:你好,根据你的描述,想减掉肚子的肉,可以通过调理饮食,适当的体育锻炼,配合针灸来减。 平时少吃油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。可以转转呼啦圈,做做仰卧起坐,还可以到正规的医院进行针灸埋线减肥。要想使胸部坚挺,可以做胸部的按摩也很有效果,若对我的回复满意,劳烦评价,谢谢,祝健康
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王洪宇 主治医师 哈尔滨锅炉厂医院妇产科 一级
擅长:先兆流产,难免流产,习惯性流产,早产,胎盘早剥
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指导意见:你好正常情况下分娩之后确实是会有腹部赘肉建议你经常进行体育锻炼,正规的健身训练可以有效恢复体型。
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张莉 医师 尧都区刘村镇卫生院妇产科 一级
擅长:前庭大腺炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道...
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指导意见:你好,产后脂肪堆积比较常见,您可以通过产后健身操帮助形体恢复,另外控制饮食
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王彩玲 护士 城区老平旺社区卫生服务中心妇产科 一级
擅长:先兆流产
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指导意见:你好,建议你在一定的时间里戴腹带,不宜口服辛辣和油腻的食物,之后就是一定要戴正确的胸罩,建议也可以去医院产后咨询。
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吴艳 主管护师 永吉县岔路河卫生院妇产科
擅长:子宫肌瘤。宫颈炎,宫外孕,外阴炎
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指导意见:你好这种情况可以经常锻炼身体,经常运动,渐渐的会是使肌肉结实的
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周丽英 护士 沂源县精神病防治院妇产科
擅长:产褥期感染,产后下腹坠痛,产后出血,产后头痛,产后...
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指导意见:你好,根据您的叙述,产后保健需要缓慢的过程,减体重太快会引起乳房下垂的,多做胸部的运动,多吃水果蔬菜,坚果等食物,希望我的回答对你有所帮助,能得到你的评价,谢谢。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 产后出现腹部肥胖建议适当进行运动促进局部的代谢的功能 可以有效的促进局部的紧致和减肥的效果 每日安排二十分钟的呼啦圈可以有效的促进局部的脂肪的分解的功能 饮食清淡 避免肥厚刺激的食物摄入 进行乳房的按摩刺激和热敷
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