抑郁症?心情低落

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医生你好,前几天我把我的情况说了下,医生说我很可能是得了抑郁症,这2天我感觉到我心情十分的低落,因为平常都是自己在家,毕业后半年多了,也没有工作。特别是晚上,我现在甚至连我的呼吸我都很在意,在我和朋友一起聊天的时候我一点不适都没有,但是自己的时候心情感到很低落,而且还会感觉呼吸困难,昨天晚上我感觉呼吸不正常,心里抑郁的很,经过父母的开导,后来心情平常了,就好了很多。今天早上刚睡醒的时候,一点不适感都没有。但现在又有点心情低落了,而且我还是会在意我的呼吸,觉得自己呼吸有点不正常。 请问医生我这应该怎么办?
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王冰冰 哈尔滨市第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:疑心病,无助感,心境不良,恋爱挫折综合征,强迫症,...
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心理指导:你好 你和朋友在一起的时候没有不适感 和父母聊天后又觉得病情缓解了 说明 你的症状来自于你的心理状态 当你有事可做或被关注的时候 你就觉得很正常 一旦孤独一人的时候又不舒服起来 所以你的状态可能是源于你的生活不充实 失去价值感导致的
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理指导:你好,根据你的情况来看,可能是你长期心理压力较大,现实中存在一些难以个人去面对和解决的问题,转移到了对自己的呼吸过度关注的方面,引发的焦虑抑郁情绪,建议到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理治疗,提高个人调节能力,增强对目前生活的信心和满意度,提高解决实际问题的能力,缓解内心的不良情绪,保持身心状态稳定,正常的工作生活,与人交往,找到现实生活的乐趣,才能改善你目前的不良症状。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。
意见建议:经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议:建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别它有明显的特征综合起来有三大主要症状就是情绪低落思维迟缓和运动抑制。
意见建议:做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
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向瑛 上海成愉健康信息咨询公司心理诊所
擅长:产后抑郁,疑心病,疑病症,情感障碍,儿童离别焦虑,...
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心理分析:毕业半年多了,是一些怎样的原因导致没有工作呢?自己在家都做些什么事情呢?每天的时间是怎样安排度过的呢?
心理指导:我们的生命都很宝贵,每个人也都会希望自己的时间过的有意义和有价值。你觉得目前的生活是怎样的呢?有怎样的意义和价值呢?你看,当你有事情,把注意力转移到外部世界的时候,比如和朋友一起聊天,你一点不适也没有,但当自己一个人的时候,没有什么事情的时候,可能就会关注到这家的不适。你喜欢家外面的世界吗?向往家外面的世界吗?
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,抑郁症是一种心境障碍,患者一般会情绪低落,食欲不振,思维迟缓,被动,心烦意乱。
心理指导:建议您有压力及时减压,不要总是窝在家里,出去走走,或者找份自己喜欢的工作,多与人交流,接触一些正能量的人事物,培养积极乐观的生活态度,凡事平常心,保持心情愉快和平和心态。
相关问答

问题分析:这个考虑跟本身的性格从小生长的环境等因素有很大的关系。
指导建议:建议放松心情,分散注意力,调整心态,可以去医院神经内科就诊,采取一些药物进行调理,必要时需要去大型医院心理科进行面对面的心理疏导,有一定的改善作用。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

大多数中重度抑郁症,由于缺乏自知力,而且有的会出现自残、自杀行为,因此大多需要住院治疗。住院治疗,会根据病情给予心理治疗以及新型抗抑郁治疗,而对药物疗效不敏感或者疗效差者,还可以进行无抽搐电休克治疗等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

得了抑郁症不能上班,抑郁症可以显著地影响社交和职业能力,导致精神活动异常迟钝,动作减少,思维缓慢,记忆力下降,注意力难以集中,理解能力明显降低,心情出现压抑,对外界不感兴趣。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

检查一般花费500元-600元。抑郁症是最常见的精神疾病之一,想要明确有无抑郁症及抑郁症的严重程度,需要到综合医院心身医学科或心理咨询科或精神卫生科就诊,综合评估后为其进行电解质、甲状腺激素、颅脑磁共振或颅脑CT等相关检查。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童功能性抑郁症的症状有思维迟钝,低声细语,言语减少,语流缓慢,自责自卑,情绪低沉,不愉快,悲伤,哭泣,自我评价过低,不愿上学,对日常活动丧失兴趣,什么都不想玩,想死或企图自杀等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

抑郁症的症状是:心境低落,情绪消沉,自卑抑郁甚至悲观厌世的,胡思乱想,烦躁不安,甚至想自杀自残等,建议多出去走走,然后多和人交流比较好,还有就是要尽可能想开一些的,如果是不行的话就需要去医院就诊来缓解的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。