我常年的抽烟想戒烟戒不了烟怎么好呢

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我总是抽烟很需要戒烟戒不了烟怎么办呢
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:要想戒烟就应该有坚强的毅力和决心,同时应该认识到吸烟对身体的危害性,经常的吸烟容易导致肺癌,肝癌,心脏病等多种疾病出现,在戒烟的时候可以多吃些苹果。
牟秀霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:女性营养保健
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健康指导:你好,你这种情况首先自己想去戒烟,并且要明天温顾烟对人体的害处,可以预备点瓜子水果,口香糖想吃烟了就吃一这些来代替
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武义超 主治医师 安平县人民医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑梗死,...
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指导意见:你好,吸烟有害健康,不仅是对自己而且对周围人也有影响。戒烟靠个人意志,坚持就是胜利!祝你早日戒烟成功!
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戴引 主治医师 重庆大学医院内科 二级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血,心律...
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指导意见:现在很多医院开设有专门的戒烟门诊,可以去接受专业治疗,效果应该比你自己戒烟好。
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甘绍华 主管护师 中铁二局集团中心医院内科 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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指导意见:长时候吸烟不利于身体健康,只有自己意识到问题,并且愿意去解决问题,才能禁烟。
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耿风云 护士 宣化区医院内科 二级甲等
擅长:急慢性心功能不全
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指导意见:你好 戒烟确实得有一定耐力 在戒烟当中建议你买点瓜子吃 分散精力 不去想烟 或者是买电子烟暂时代替一下 试试看
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孙伟 主治医师 肥矿集团机关社区卫生服务中心内科
擅长:冠心病,高脂血症,心肌缺血
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指导意见:您好,首先建立戒烟的信心,另外要有行动,如用瓜子,零食代替抽烟的欲望,每天适当运动,还可以借助戒烟糖帮助戒烟,如果必须戒烟而自己又做不到,可以通过心理咨询帮助做到。
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康琳娜 德胜门中医院其他
擅长:鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
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健康指导:你好,我认为戒烟主要还是需要毅力,正如俗话所说世上无难事,只怕有心人,可以做一下自己感兴趣的事情,也可以以吃零食代替,实在不行可以服用汤药和针灸帮助戒除
相关问答

戒烟后肺部能否恢复,需要根据个人自身状况而定,恢复情况与吸烟时间、体质也是有关系的。戒烟后肺部不会有明显的改善,但是停止吸烟以后会减轻症状,如果吸烟时间不长,会恢复。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

戒烟后常出现烦躁疲劳,抑郁,胸闷,入睡困难等一系列的精神症状。坚持一段时间,烟瘾过了以后就会恢复正常的生活。戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质,在吸烟的时候,烟产生的有害物质会影响患者的食欲和其他器官。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

脑梗死患者戒烟,对疾病的恢复及预防有积极的影响。首先能减轻患者动脉状硬化程度,减少和避免脑梗的再次复发,另外可以减少对心肺功能进一步损害,使患者动脉血量增加。如合并患有高血压、糖尿病、冠心病等危险因素,也应该给予积极的控制。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

吸烟是非常不利于身体健康的,会造成呼吸系统疾病的发生,而且吸烟的人患肺癌的几率要比不吸烟的人要高很多。戒烟最开始的几天,会出现不适应的情况。但是如果已经戒烟第五天了,会感觉呼吸畅快很多,而且咽部不适的情况也会有所缓解。如果有吸烟的习惯,一定要及时的戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

打算备孕,男性要戒烟戒酒,戒烟一个月以后再开始备孕,戒烟后要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,促进排泄,多吃健康的,绿色的食品,尽量不要吃外面买的东西和带包装的,因为含有防腐剂、色素,对精子和卵子的质量不好。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

戒烟的在戒烟一年以后,肺部功能慢慢开始恢复正常。但是由于患者的年龄不同、抽烟的烟龄不同、身体状态不同、新陈代谢不同、体质不同,所以恢复的具体时间也是有所不同的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。