脊柱侧弯自我睡觉矫正是可以通过规范睡姿来防止脊柱侧弯的加重，比如尽量的采取仰卧位，不要采取侧卧位或是俯卧位。同时，睡觉的床要采取硬板床，即在一个光的床板上铺有限层数的被褥来保持床适度的硬度。
去医院神经内科就诊，查头颅的磁共振，颈动脉超声，颈椎的磁共振等。排除器质性的病变。自己不要盲目用药。先明确诊断。可联合中药调理。属于神经内科常见的疾病，早上空腹到医院神经内科就诊。
问题分析：您好，根据症状显示，需要考虑有胸部疼痛，常常和软组织疼痛、筋膜炎等因素有关系。
指导建议：请说明现在局部有无明显的压痛，深呼吸和活动肩关节有无疼痛加重，以便于我们判断清楚病情。
颈部的肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，出现脖子僵硬的症状。
在白天睡觉时会出现梦魇，是因为植物神经功能紊乱，休息、睡眠质量差，或者是因为平时精神压力过大、过度焦虑而导致的睡觉时深睡眠时相不足浅，睡眠时相增多，通常在浅睡眠的时相中就会出现梦魇的发生。
腰椎间盘突出症，腰肌劳损等疾病，均可以出现这样的症状，家长需要防止腰部外伤，不要长时间躺着床上，适当活动一下等。需要进一步检查，确诊一下，然后给予正规治疗。去骨科求治，给予正规治疗。
