膳食中应注意补充维生素B1和水分，这些营养要素都会影响乳汁的分泌。还有一些食物有利于乳汁的分泌。例如母鸡炖汤，味道鲜美，能增加食欲并促进乳汁的分泌，但要注意是连肉带汤一起吃更好，猪蹄汤也是良好的"催奶"食品。将猪蹄与黄芪，当归或者黑芝麻同炖，或者加入黄豆能够收到更佳的效果。
一般来说，对于没有奶水或者奶水少的产妇，最好在产后喝鲫鱼汤，鲤鱼汤和鸡汤都有助于泌乳。另外猪蹄熬烂炖汤喝也是很好的一种方法。同时患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重没有奶水或者奶水少。如果没有奶水或者奶水少的情况比较严重，应该使用奶粉补充婴儿所需营养。
此外，产妇应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
剖腹产后是可以喝鱼汤的。
由于鲫鱼汤富含多种蛋白质，还能促进乳汁分泌，对身体恢复有帮助，如果产妇在剖腹产后排气后是可以喝鱼汤的，由于胃肠蠕动慢，在排气之前喝鱼汤会导致腹胀和肠粘连，会不利于产妇的身体健康。
建议产妇在日常生活中注重休息，可以通过适当的运动，能有效的促进子宫和伤口恢复，同时可以多食用富含维生素的蔬菜和水果。
把通草与鲫鱼放在一块做汤喝有通乳汁的作用。产后可以适当的喝一些通草鲫鱼汤能够使奶量增加，而且还有消除水肿的作用，通草木瓜鲫鱼汤是通乳下奶的，在月子里吃比较合适，奶水少的时候也适合汤的。
一般来说，剖腹产可以喝草鱼汤，但是要适量。具体分析如下：
剖腹产是经腹切开子宫取出胎儿的手术，可能会对身体造成一定的伤害。通常剖腹产可以喝草鱼汤，草鱼汤营养丰富，含有丰富的蛋白质，可以为身体提供足够的营养，有利于身体恢复。但是在喝草鱼汤是一定要注意适量，过量可能会导致不适。剖腹产后要注意休息，保持清淡饮食，避免熬夜。
可以煲汤，鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤都是可以催奶，下奶的，但是一定要注意禁辛辣，会导致奶水不足吃辛辣，也要保持心情要愉快，每天保持心情舒畅，睡眠要好，每天保证足够的睡眠，少劳动，多休息。
