经常早上起床后感觉腰痛,位置在腰正中,已经有好多年了。请问是...

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经常早上起床后感觉腰痛,位置在腰正中,已经有好多年了。请问是怎么回事啊?该怎么治疗?
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2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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这个不排除腰肌劳损或是存在妇科的炎症。建议进一步的做个B超检查看看。
医生会员
擅长:
你好,给你推荐一套保健操,一定要坚持
功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作:

1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。2、两臂带动上体,向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。

动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。

第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。

第四节展臂弯腰:预备姿势:1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节:弓步插掌:

预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2×4个八拍。
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祝你早日康复
相关问答

女的左边腰痛可能是腰椎间盘突出、肾炎或是结石引起的,可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
女的左边腰痛可能是腰椎间盘突出引起的,患者要多注意多休息,多睡硬板床,可以服用抗炎止痛的药物,如双氯芬酸钠,以及其他营养神经药物,如果有必要,可以通过静滴甘露醇进行脱水。女的左边腰痛,也有可能是肾炎或是结石,需要多喝水,可以通过服用排石颗粒来进行排石,如果症状严重则建议手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:你好,你说的这种情况可能有腰肌劳损腰椎间盘突出肾结石等疾病。
意见建议:建议你去看看医生,做一些必要的临床检查以明确诊断方便治疗。

邓秋生主任医师外科湖南科技大学附属医院
擅长:肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛

问题分析:你好,你说的这种情况俗话说病人腰痛,医生头痛,说明腰痛原因很多,难以诊断。
意见建议:至于你是怎么回事需要如何治疗。建议你去看看医生,做一些必要的临床检查以明确诊断就有办法治疗了。

邓秋生主任医师外科湖南科技大学附属医院
擅长:肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛

问题分析:出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
意见建议:一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

尹建勋内科河北省威县贺营乡卫生院
擅长:胃肠疾病

问题分析:可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关, 可能与运动不当 姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌 腰椎的病变有关
意见建议:需要结合腰椎拍片检查 一次, 配合针灸, 按摩 治疗 加强腰背部肌肉的锻炼, 你的情况才能缓解

刘明军内科威县卫监督所
擅长:神经内科

病情分析: 腰痛是一种常见病,可由多种不同原因引起,大致有以下几种:腰部软组织病变引起的,椎间盘病变引起的,腰部关节炎症,腰椎骨本身引起的,以及内脏器官病变引起的等等。建议去医院就诊以便对症治疗

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院
擅长:高血压、心脑血管病