睡眠很不好,有什么办法,这种情况适合服用哪一些药物...

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有什么办法可以改善睡眠吗?用什么药治疗对身体影响小一点的
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郑静 青海大学附属医院其他 三级甲等
擅长:耳源性疾病,颈椎病变,适应障碍,更年期综合征,抽烟...
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问题分析:你好,建议先不吃药,可以睡觉前喝一杯牛奶,助于睡眠;然后可以试试安神补脑液
意见建议:养成良好生活习惯,注意休息,均衡营养,适当运动锻炼
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暴艳芳 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:睡眠不好多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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杜永利 郑州大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:可以吃一些调节神经药物,如谷维素,维生素B1,安神补脑液等相关药物,同时配合适当的锻炼。
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:提高睡眠质量 睡眠为8小时较好,最好能养成午睡习惯 因为一整天不休息容易影响效率;饮食方面,疲劳者要多补充水分,可吃一些复合维生素b,要使体内维生素与矿物质平衡 ,还可以喝一些滋补营养汤 如鸡汤 银耳汤等
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李颉 护士 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心肌梗死,心肌炎
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指导意见:你好,根据你描述的情况,建议可以口服枣仁安神胶囊治疗,此药是中药制剂,副作用少。另外,每天晚上睡觉前可以喝杯温牛奶,葵花子,蜂蜜和大枣等,也有安眠的功效。希望我的建议可以帮到你!
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景越 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:心肌缺血,高血压,冠心病
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问题分析:你好根据你的症状给你分析病情,我前考虑你可能是由于神经衰弱导致失眠。
意见建议:建议你首先减轻各种压力多运动,可以对症口服健脑补肾丸,安神补脑液等中成药制剂调节睡眠,必要时到医院就诊祝你早日康复。
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杨俭全 医师 夏津县白马湖卫生院内科 一级甲等
擅长:哮喘,慢性支气管炎,支气管炎
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指导意见:你好朋友,睡眠不太好,不建议吃安眠药,可以吃维生素b1和谷维素,是调解神经的,有助于睡眠。都是维生素对身体也没有影响,睡前热水泡脚,喝牛奶,睡前不要激动。希望说的对你有帮助,请评价一下,谢谢!
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肖木大 主治医师 朝阳县贾家店农场卫生院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,胃神经官能症,腹泻,慢性胃...
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指导意见:您好,根据您的描述,你这种情况可以用,养血安神片,或朱砂安神丸。中药成分对身体影响较小。也可以找中医吃的汤药效果也不错。
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黄丹 护士 宜黄县中医院其他
擅长:肥胖
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指导意见:您好,睡眠不好多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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马清 护士 套浩太乡预防保健站内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,睡眠不好考虑你是压力太大,精神紧张,容易将压力带入睡 梦中,建议你睡前不要喝咖啡浓茶等,可以口服,安神补脑液,观察效果。
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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。