这两个月月经都推迟很久，吃些什

月经长时间推迟，如果早孕试纸的结果是阴性，那考虑是单纯月经紊乱的，但是月经推迟期间还是积极安排用药调经即可，平时不要有熬夜的情况，建议到专科医院检查，在医生的指导下对症的治疗。

一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。

月经周期一般是21-35天，平均是28天，而月经期通常是2-8天，平均是4-6天。此外正常月经量是20-60毫升，如果超过80毫升就是月经过多。同时月经血是暗红色不凝血，可能还有子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、宫颈粘液等。如果患者月经推迟，同时存在性生活史，可以前往医院化验血hcg数值或者尿妊娠试验，诊断是不是怀孕引起的月经推迟。

如果排卵功能正常，没必要药物治疗。如果有内分泌失调，多囊卵巢综合征或者是高泌乳素血症，容易造成月经紊乱。这样就应当考虑应用药物治疗多囊卵巢综合征，可以应用达英-35调理一下。而高泌乳素血症需要应用溴隐亭治疗，治疗3个月需要再复查一下，看看内分泌的情况。

月经推迟的时间过长的情况，考虑和内分泌紊乱有关，要养成良好的生活习惯为好，增加营养，利于调理月经的情况，平时养成良好的生活习惯，是有利于月经的规律性，可以注意观察。

月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。