一般情况下，胃凉可以吃胡萝卜等蔬菜类，以及部分粥类来暖胃。具体分析如下：
通常来讲，胡萝卜、莲藕、山药、南瓜等蔬菜类食物可以帮助患者暖胃，例如山药具有补脾养胃，生津益肺的功效，建议患者可以每周吃两次山药炖排骨。此外，桂花粥，小米粥，大米粥，南瓜粥，绿豆粥等粥类都具有暖胃的效果。尤其是桂花粥，其散寒止痛、开胃生津的特性，十分适合胃寒的患者。
孕妇是否可以喝姜茶，需要根据体质来判断。
在怀孕期间没有出现任何早期妊娠的表现，比如恶心、呕吐等，可以喝姜汤。但是由于生姜是一种刺激性食物，所以吃了或者喝了姜茶、生姜曲奇、姜味苏打粉等都会导致早晨呕吐。妊娠时，对味道的敏感程度会有所改变，进而会对饮食产生不同程度的偏爱，但是一定要注意不要吃过量的生姜，以免危害身体健康。
一般来说，胃凉可以吃良附丸、附子理中丸、黄芪建中汤等药暖胃。
胃凉是胃寒或者脾胃虚弱导致的，中药汤剂治疗效果很好，如良附丸、附子理中丸、黄芪建中汤等药，具有很好的养胃功效。除此之外，西药三九胃泰、温胃胶囊、奥美拉唑等药物也可以治疗胃凉症状。患者要在医生指导下，积极配合治疗，饮食健康，避免暴饮暴食，规律运动，增强身体抵抗力。
通常情况下，经期可以喝黑糖姜茶。具体情况分析如下：
女性经期早期如果有月经不调、腹痛等症状，可以服用乌鸡白凤丸、八珍丸、益母草颗粒等。月经期间出现腹痛，可以服用艾附暖宫丸，体质弱的可以服用阿胶浆进行调理，月经期间出现腹痛可以通过热敷腹部来缓解。女性在月经期间要避免口臭，不要吃生冷，寒凉的食物，不要吃辛辣的东西。
白天人体耗散阳气，夜间正好等待恢复，吃生姜后会迫使人体不能静心恢复，会继续耗散阳气，长期食用会使肾精恢复困难，会加速人体衰老。古人云日出而作，日落而息，夜间吃生姜相当于使人体脏腑长期处在工作状态，所以夜间吃姜百害而无一利。
孕妇是可以喝红糖姜茶的，但是要适量喝，不易过量饮用。糖可以少放一点，别放的太浓。生姜辛辣，空腹的时候不易饮用。还有糖尿病孕妇，以及糖耐量异常的孕妇。因为要控制糖分的摄入量，所以不能喝。
