过年的时候，有位中医看过，说是血虚，脾虚，血少，给我开的人参归脾丸和知柏地黄丸
饮食需要注意什么么，
失眠不是精神疾病。失眠属于睡眠障碍，引起的原因有很多。
精神病指的是患者精神方面的疾病，通常会影响人的情绪、思维以及患者的意志活动，有精神障碍，大多数精神障碍不会自行改善，应该进行心理以及药物方面的干预治疗。失眠的原因有很多，患者在临床上因为失眠会导致头昏、头沉、注意力不集中、记忆力减退，这些行为未影响到日常的生活能力。
精神病主要是包括焦虑症、强迫症、抑郁症，还有就是情感双向障碍、精神分裂症，还有酒精药物使用障碍等等。精神病在临床上也比较常见，任何年龄都可能会发病，需要就诊心理方面的门诊或者是精神科门诊来进行诊断和治疗。
针灸对失眠有很好的疗效。常用的穴位有内关、神门、足三里、后溪，临床可根据辨证选用。
1.心脾两虚。主要见于失眠、多梦、失眠、心悸、健忘、多汗、神疲乏力、便溏、舌淡、苔薄白、夜脉弱等。可以选择脾俞、心俞、三阴交，并用针灸辅助。多梦者可加参汤，健忘者可加百会。
第二、阴虚火旺。主要是驱除心烦失眠，或者说是睡了一小会儿就醒了，手脚发热，口干咽燥，头晕耳鸣，健忘遗精，腰酸舌红。可选择大令、太息、太冲、眩晕，耳鸣可加听宫缓解失眠。
越失眠，精神异常的常见原因如下：
1.失眠程度较轻：失眠程度不至于严重到精力体力尚未恢复、感觉不累。基本身体条件好，还是因为年轻人的精力和体力都很好。
2.深度睡眠障碍较少：失眠可能只是阻碍了部分能量和体力的恢复，所以我不认为能量和体力的恢复受到严重损害，应该很健康。
3.社会功能障碍：失眠后能量和体力可能无明显变化，但存在注意力、记忆力、警觉性等认知功能障碍。
长期失眠会导致精神病，但是是客观影响。
失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量的不满意影响了白天的社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、记忆力差等症状。它最大的影响是精神上的，更严重的会导致精神分裂症。抑郁症是一种心理疾病，而失眠只是睡眠障碍的一种，性质完全不同。大部分精神疾病患者前期都有失眠，这是精神疾病的早期症状，是精神疾病引起的，而不是失眠。
可能是由于疲劳过度或脑神经紊乱导致的头晕脑胀、提不起精神、失眠等症状。可以服用安神补脑类药物来调理，平时注意休息，避免疲劳，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，不要熬夜，加强饮食营养，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，多晒太阳，适当的加强锻炼增强体质。
