可以吃行吗
月经适合吃温性或者热性的水果。
经期多吃水果能够防止便秘，防止盆腔充血，对女性特别有利。月经期间，可以吃性热的新鲜水果，如猕猴桃，大枣，荔技，肉桂粉丸，核桃等。经期能够适当吃水果，红提等水果。但寒性水果在经期不适合大量的服用。经期不适合吃柿子，甜瓜，奇异果，青芒等寒性水果。
期间注意保暖，多喝红糖水，不要高强度运动。
一般情况下，月经期适合吃有营养的、补血的食物。
月经期女性机体抗病能力相对较弱，邪气容易入侵，所以在月经期间需要加强营养，可多吃高富蛋白的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类等。另外，月经期失血较多，可适当补充补血食物，比如动物的血液制品、动物肝脏、红枣枸杞等，可以改善因为流血量多引起的贫血。
建议患者保持良好的心态，不要熬夜，不要过于疲劳，在日常生活中就要注意性生活以及月经期的卫生，在饮食上注意不要吃辛辣、刺激的食物。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
在月经期间尽量吃一些不是太热性的水果，比如苹果香蕉桔子橙子是都可以吃的，可以吃一些比较上火，比如芒果之类，可以多饮水。可以月经期不能吃梨、香蕉、木瓜、西瓜、雪梨，可以多吃点含铁多的水果如苹果、葡萄等。
月经期间适合吃香蕉、苹果、芒果、榴莲、柚子、葡萄、樱桃、火龙果等水果。月经期间机体免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，会引发下腹部酸痛不适症状。所以说月经期间一定要合理调整饮食结构，除了充足的蛋白质以外，也要补充适量水果，还可以喝一些柠檬蜂蜜水，但是一定要禁食冰镇水果，以免刺激胃部，从而引发胃肠道痉挛。
通常来说，月经期适合吃荔枝、杨梅、桃子、苹果、葡萄等水果。
吃水果时，不能吃寒凉的水果，特别是不能吃刚从冰箱拿出来的水果。但是月经期适合吃荔枝、杨梅、桃子、苹果、葡萄等水果，这些水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，可以改善经期食欲差、腰酸疲劳的症状。
此外，月经期间一定要避免劳累，避免受凉，注意保暖。还可以多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类等食物，这些食物能补充蛋白质，还能补充月经期间流失的营养素和矿物质。
