宝宝厌食多数是由于缺锌引起的，还有可能是消化不良，可以给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液，平时让宝宝少吃多餐，不要一次性吃太多。还可以给宝宝服用益生菌调理一下肠胃。食物的烹调要注意，要做到细、软、烂，易于消化.烹调方法是用蒸，煮的，煎炒的相对来说比较油腻，且孩子吃了很容易上火，孩子要是体内有火气也是会影响食欲的。
厌食症(是指较长期的食欲减退或消失、食量减少为主要症状，是现今小儿中常见的病症。首要的是合理喂养和培养良好的饮食习惯；减少饮料、雪糕、巧克力等零食；不要过分关注孩子进食，使孩子以拒食作为提条件的筹码；避免滥用保健补品，增强体质，适当室外活动，保障小儿身心健康成长。
小孩厌食艾灸穴位为大椎、脾俞、足三里。基本穴位为命门、肾俞、中脘、神阙。首先温补命门，方法同上。命门施灸后，再灸大椎、脾俞、肾俞。每穴灸1～2分钟。背部施灸后，再灸中脘、神阙、足三里。每穴灸1～2分钟。前10次，每周调理2次，以后每周调理1次。
孩子挑食、厌不爱吃饭是缺锌导致的，当人体缺锌的时候就会导致人体的味觉元素下降，舌头的灵敏度降低，从而导致食欲减退。可以适当地给孩子补锌、先用点补锌片给孩子快速地吸收，从而达到补锌的效果。
小孩厌食主要是由于脾胃功能失调引起的，可以结合中药进行推拿，另外要保持合理的饮食，养成良好的生活习惯，可以补充一些含锌的食物，多吃一些维生素，多运动，增强抵抗力，提高免疫力，这样可以提高消化功能。