作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
指导意见：这种情况可能是缺钙引起的症状，可以适当补充钙质，多晒太阳促进钙质吸收，应该也有好处。
指导意见：根据您所说的情况，如果伴有乏力倦怠、食欲不佳，大便较稀等症状，可能属于气虚导致的自汗，可用玉屏风散等
问题分析：你好，如果出汗严重，考虑是气虚的症状，津液不固造成的。
意见建议：建议服用一些补中益气丸调理，平常也可以使用黄芪泡水喝。平时最好 注意劳逸结 合，睡眠充足。
