排卵期间，多吃一些富含维生素E的蔬菜水果，有利于卵泡发育，排卵期间养成良好的生活作息，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，多吃葡萄，猕猴桃，木瓜，西红柿胡萝卜，红枣。少喝碳酸饮料，卵子在体内存活的时间最长可达一个星期，在月经第十天时，可以用排卵试纸监测，排卵期间同房怀孕的几率大很多。
卵泡成熟一般是在卵泡发育到18毫米以上，这就叫卵泡成熟了。在这种时候，雌激素的水平是最高的，也就是子宫内膜是最厚的。如果在这种时间子宫内膜能够超过8毫米，就不影响怀孕，就是一个正常的子宫内膜。
排卵期是受孕概率最高的时候，因为时候卵巢会排出卵子，排卵是瞬间的问题，一般卵子排出以后存活只有12个小时，而精子存活的时间大约是三天，所以要求排卵期前后三天，时候进行受孕的概率会非常大。
卵泡大小正常范围是18到25mm，低于或大于范围，这都是不正常的，都会影响排卵，需要定期B超检查，看看卵泡的发育情况。如果卵泡小，卵泡多，这可能是多囊卵巢引起的，需要及时检查激素六项，B超检查然后在服用药物来进行治疗。
排卵期卵泡破裂没有什么症状，一般卵泡破裂，没有明显的不适，有的人会感觉下腹部不适，少量血性分泌物，应该彩超监测卵泡的情况，在医生指导下同房，同房后抬高臀部，以提高受孕的几率。观察月经的情况，平时注意性生活卫生，注意个人卫生。
正常情况下，月经11天卵泡的大小直径应该在12mm左右。
女性正常的月经经期一般是在3到7天左右，所以月经后第11天就是指月经的第14到18天，这时候应该是属于排卵期。卵泡生长速度正常情况下每天生长1.5mm到2mm，大约在月经第16天的时候卵泡直径达到20mm，并且破裂排出卵子。如果卵泡直径达到25mm还没有分裂就要去做检查了。
