口吃是一种非常复杂的言语障碍，首先的是检查是否是舌系带过短导致发音不准确的因素，注意不要紧张，在人面前先学会放松，心里要想着放松，然后理清思路再讲，养成习惯就好了，或者多强迫自己多与人交谈，多和人接触自然就会好的。
可以吃鱼。鱼属于高热量的食物，但那时忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，可以吃一些鸡蛋：属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品。
应该是因为受到职场上过大的压力，然后引起的口吃，目前口吃治疗多集中在非药物治疗上，有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等。治疗应针对个体各自的特点、性格、情绪和行为等的不同，选用适合个体的治疗方法。
在平时的生活当中，在说话的时候出现了口吃的现象不要着急也不要紧张，谩骂舒展自己的心情，进行口语部位的慢慢练习。平时在饮食上注意饮食均衡，不能吃辛辣刺激的东西，增加自信心。
在治疗口吃上可以多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果，比如是菠菜，芹菜，茼蒿等，在水果上多吃一些苹果，哈密瓜，西瓜等含有维生素多的水果，因为可以补充大脑语言部位缺少的元素，对恢复有一定的帮助。
