回奶时要清淡饮食，可以多吃一些蔬菜、水果，配合使用药物可以更好的回奶。在此期间要避免剧烈运动，如果发现肿块，局部热敷后，将淤积的乳汁挤出，并服用药物可有效的预防乳腺炎。
这完全是正常的，每个人的体质情况不一样，多数女性是在生育小孩后几天奶水会比较充足，现在有奶水不需要担心，说明这方面功能比较旺盛，以后也不会担心小孩不够喝。
恢复10天后出现乳汁是很正常的。
有些人在回奶一个月后会出现少量的乳汁，这是由于泌乳素水平会慢慢降低。因此这个时候也不用太过紧张，要注意保持乳房的清洁和局部的护理，可以口服维生素B6进行回奶。
同时要注意饮食方面要注意清淡，避免食用油腻的食物，尽量少喝汤水，避免乳汁分泌。回奶2个月后仍有乳汁分泌，需要到医院做进一步的检查。
涨的厉害了就会自己流出来的，可以用吸奶器把两边都吸干净，再涨就不会这么痛了，喝点麦芽汤几天就回去了。如果出现乳汁淤积到一定程度，就可能出现奶水自然流出的情况，需要及时用吸乳器将淤积的乳汁吸出，避免发生乳腺炎。
如果是由于其他的原因造成回奶了，时间很长很难追回来。如果时间短，也可以应用下奶的药物，同时让孩子多吸吮乳房，有可能还会下奶，但是乳汁的量可能比原来要少一点。在这时候一定要加强营养，放松心情，多吃汤类的食物，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤，还有猪蹄汤，对于下奶都是有帮助的。
