可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟。
如果未生育或者不打算生育，不建议长期服用雄性激素，杀精和睾丸萎缩是最大的副作用。还会打乱激素的自身调节有可能导致激素调节紊乱，虚胖只能说是次要的副作用，另外还有情绪暴躁之类的精神变化。
可以在嘴里含一点酒，具有消炎的作用。也可以直接用毛巾包裹冰块敷在牙痛的部位，能够帮助缓解牙痛的症状。牙痛应该是龋洞感染引起的，可以通过龋洞填充的方法来治疗。
自慰不太好，还是要注意，手淫导致性高潮，会引起子宫收缩，如果不注意容易引发流产。不管是自慰还是性交都不要到高潮很不好，到后期高潮的话容易早产，对胎儿健康也不利，可以把注意力放在胎教上和生活其他方面。
肾小管损伤首先需要去除病因，如药物或其他原因所致，可以恢复的。如果感染不能控制住，考虑细菌耐药，需要换用抗生素，以防止引起败血症出现全身症状。另外有些抗生素是有肾毒性的，长期服用会引起肾功能损害。
