如果出现了心力交瘁，需要根据自己的具体情况，在医师的指导下进行相应的治疗，同时还要及时的使用相应的药物。只有尽早积极地进行，才能缓解病情。日常生活中要以清淡为主。多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食上要做到低脂低盐，避免食用动物的内脏，避免辛辣、生冷、刺激的食物，养成良好的生活作息，避免长期熬夜，要有一个平和的心情。
劳累型心脏病的主要症状是到了后期，病人的脸色会变成灰色和紫色，表情呆滞，皮肤呈暗红色，心脏的脂肪堆积太多，鼻梁会变得坚硬，没有弹性，如果鼻头肿胀，说明心脏的肥厚或者是心脏疾病的扩张。心脏病患者在发病初期会出现耳鸣，这是由于内耳的细小血管动态变化所致，疾病还没有造成身体的变化，就会出现前兆。建议患者及时治疗。
平时如果工作压力较大或者过度劳累，都有可能造成血压升高，也有可能造成血压降低，所以平时应该注意减轻自己的工作压力，适当的放松一下，这样都可以帮助稳定血压，也可以帮助缓解身体的疲劳，日常生活中应该养成良好的习惯，注意劳逸结合。
过度劳累或生气时心脏痛考虑存在心绞痛，以发作性胸痛为主要表现，发作时间一般为3-5分钟。应进行心电图、冠状动脉造影、放射性核素等检查，进一步明确病因，对症治疗。心绞痛发作时，用药物缓解，在日常生活中保持平和的心态，避免情绪过度起伏，避免过度劳累等。
心脏不好需要注意休息，劳逸结合，适当锻炼，心情放松，不要着急上火非常重要，低盐低脂饮食，保持血压稳定等，平时可以选择多增加一些补气血之类的食物来进行一个食用。
平日应注意及时使用二级预防用药以防止心血管疾病发展，如对有冠心病者应注意使用阿司匹林、他汀类等，并定期注意心率、血压监测，对曾查出血管狭窄者可每隔2年复查冠脉ct检查。
日常生活中注意低盐、低脂饮食，每天食盐总摄入量应保持在6克以内，戒烟、戒酒、锻炼、减肥、生活有规律；每6个月至1年复查血糖、肾功、肝功和血脂，以防异常。
