这种可能还是有睡眠障碍的问题导致的了，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的，就是可以帮助改善睡眠的了。另外，白天要注意多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的，还要注意养成良好的睡眠节律。
失眠主要是由于环境等方面的因素，所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等的因素所引起的一种临床症状，可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。
这是抑郁症的表现，抑郁症它是一种心理疾病，而心病还需心药医，治疗上首先要如何去放松自己的情绪的。首先要做的就是接纳自己所有的不良情绪，然后尝试，去做一些自己真正认为有意义的事情。
睡前跑步有助于睡眠。
因为运动导致身体疲惫，大脑对身体疲惫的反应是增加深度睡眠的时间。从科学角度来说，适量运动有助于睡眠。但是，高强度的运动和大量的运动增加了大脑内啡肽的分泌。内啡肽是一种兴奋的神经递质，能使人兴奋，更清醒。同时，高强度运动产生的乳酸也会增加，乳酸引起的肌肉酸痛会刺激大脑，影响睡眠。长期失眠的人要注意了，运动要适度。睡眠专家经过专门研究发现，睡前3小时做完运动对睡眠的效果最好。所以对于失眠患者来说，一定要记得睡前3小时内不要过热。
甲亢睡不着。先治疗失眠，同时给予镇静安神药物治疗失眠。
甲亢引起的失眠可以用中药防治，常用的治疗方法有疏肝解郁、养血益气健脾、安神定志等。如急躁易怒、心烦意乱、心悸烦躁、胸胁胀痛等，可用疏肝解郁法治疗。如有心慌、心悸、心虚、胆怯、多梦、失眠等，可用安神定志法治疗。若出现心慌、心悸、头晕、乏力、多梦、失眠等，则是心脾两虚所致，可用归脾丸治疗。
