晚晚失眠可以通过如下方法解决：
1、如果是用脑过度、过度疲劳、过度思考等导致晚上睡不着，中午午休时间长睡不着。可以尽量让自己劳逸结合，减轻精神负担，中午少睡，晚上按时睡觉，睡前做一些放松，洗个热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，即可解决失眠问题。
2、如果是情绪性疾病、焦虑、抑郁影响睡眠，需要按情志类疾病处理，要在医生的指导下适当使用安眠药，才能达到治疗效果。
3、如患有严重的器质性疾病，如心脏病、肝肾功能损害、贫血、脑血管疾病等。这些器质性疾病导致夜间失眠，要积极治疗原发病，加上对症治疗等综合措施，也能有很好的治疗效果。
乙脑自费和免费的区别通常是适应证。
乙脑是亚洲最普遍的一种病毒性脑炎，其传染途径主要是由蚊虫和猪组成。在无禁忌的情况下，通常可以免费接种乙脑疫苗。但如果儿童有对硫酸庆大诺素过敏、免疫缺陷、免疫功能减退、或正在进行免疫抑制治疗等情况，可能不适用于免费疫苗，可以自行自费接种乙脑灭活疫苗，以预防感染乙脑，防止影响自身的身体健康。
乙脑（减毒）疫苗和乙脑疫苗的区别，疫苗是一种病毒，而乙脑疫苗中的细菌经过技术处理完全丧失活性，而乙脑减毒疫苗仍保留一定的毒力但不足以致病，但缺点是免疫缺陷的人接种可能会导致意外，所以理论上灭活疫苗安全性更高，减毒疫苗免疫效果更好。
宫内节育环有塑料节育环和金属节育环两种，塑料节育环的使用期限是5-10年，到期后应该及时取出更换，否则避孕效果会减弱，容易发生意外怀孕。金属节育环的使用期限是15-20年，不过这也要看患者的个体差异，身体能适应体内放环的可使用到绝经后，如果有严重不适应反应的，有可能要提前取环。另外，有某些妇科炎症时，需要及时取出。
乙脑疫苗的注射用减毒疫苗比较好。乙脑病毒是一种因为脑炎引起的脑损伤，也可能会通过蚊子或者家禽进行传染，必须及时的注射疫苗，以防体内没有抗体，造成感染。国内主要注射的就是减毒疫苗，减毒的成本比较低，价格很便宜，而且免疫的效果也是很好的。
