我是孕妇，上火比较严重。可以喝

孕妇上火可以喝菊花茶。
菊花具有的功效有，清热解毒，改善孕期便秘，以及明目提神，还有降血压等作用。孕妇在出现上火的情况后，是能够通过和菊花茶来进行改善的。但是不能喝太浓，对于脾胃虚弱的孕妇要以清淡为主。另外败火的饮品还有绿豆汤以及淡绿茶等。不能因为上火就使用生冷刺激的食物，例如冰淇凌还有冷饮，这些生冷刺激的食物很有可能会引起宫缩。

孕妇上火，应该多吃去火的食物，蔬菜方面可以多吃西红柿、芹菜、萝卜，这些食物都能很好地降火。也可以适当的吃绿豆，具有清热解毒的功效，降火是比较好的。另外，莲藕也清热降火、通络开窍，利于孕妇去火。水果方面可以多吃梨，能够很好的降火，也可以适当的吃火龙果、草莓、苹果等，香蕉不仅降火，还能够润肠通便。此外，也应该多喝水，像温水、蜂蜜水，牛奶也能够很好的起到降火的作用。

怀孕期间受凉和上火较轻的人尽量不吃药，避免给孩子带来不利影响。具体做法：
1、可多饮白开水以降低上火程度，少食生冷和辛辣刺激性食品。
2、可适当食用养阴生津之品，比如百合，蜂蜜，梨子，莲子，银耳，葡萄等，以及多种新鲜蔬菜和其他柔润食品。
3、可用冰糖水将鲜梨煮熟，煮熟后的梨水具有很好的去火作用。
4、可吃一些维生素C或用菊花泡水喝，注意保暖。

孕妇秋季上火可以平时多喝一些白开水，多喝水可以补充体内水分，也可以吃一些苦瓜，苦瓜有清热解暑的功效，对于预付上火治疗有着非常显著的效果。孕妇平时一定不要吃辛辣刺激的食物，以免加重上火症状。

只要不是过量生吃洋葱，而是炒熟食用是不会上火的。洋葱属于温性食物，适量食用洋葱是不会出现上火的现象。相反它具有解热，祛痰的功效。洋葱生吃可以保留它最大的功效，加热后会导致部分营养流失。

上火失眠可以喝一些安神补脑类的药和一些去火消炎的药，上火失眠与自己平时的一些生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时要养成良好的生活习惯，睡觉前不喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料，可以喝一杯牛奶有助于睡眠，平时不要吃过于辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃水果和蔬菜。